习惯是高带宽专线随笔

习惯是一种高带宽的专线。那些瞬间能够把握本质、给出解决方案、完成解决问题的高手，正是形成了这种神经元与神经元之间的高带宽的专线联系。

从知道到做到，关键在于“重复”，在新东方内部有一个活动，叫做“百日行动派”，就是鼓励大家坚持做一件事情做一百天，养成良好习惯。俞敏洪认为，习惯的养成刚开始会有痛苦，但一旦形成便成为依赖。学习了今天的课程，意识到其背后的逻辑是长期以来的习惯使得我们所刻意练习模式下，相关神经元在“重复”中形成了高带宽专线，使得我们呈现出优于常人的稳定表现，俞敏洪说：“重复成习惯，习惯成自然，自然成个性，个性成命运”。

从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情，发现关键的少数，使得我们的知识结构象破案式推演，提升我们认知带宽的连接速度，而不是多而浅地接触大量信息，导致信息超载，在大脑中产生大量的布朗运动，陷入认知的“伪学习”状态。