《生涯咨询与辅导》读后感

        10年前因为给高考的妹妹报志愿，偶然得知有职业规划师这一行业，很是兴奋。哇塞，还有这么好的东西。只要在量表上一测，就知道自己适合做什么职业，就可以开开心心的去工作，然后坐等去享受开挂的人生！真美！

        于是毫不犹豫的先给自己测了一下 ，结果让我很开心，我的职业与我的性格，匹配程度很好。确实如此，我在我的岗位上做到到现在，虽然有些小风小浪，基本也算是达到了事业的顶峰。这个因为让我更是对职业规划师，念念不忘。

        2016年，机缘巧合的学习了心理咨询师。当得知，生涯规划师居然是心理学的分支，简直是太开心了。在学习心理咨询的过程中，一边还惦记着生涯规划师。

        2019年6月，又参加了心理治疗师的考试。计划下一步开启学习生涯规划的模式。古人云:瞌睡来了有人送枕头。中国葛是在哪里遇见的？都已经忘记了，但是，是他，中国葛，我人生的贵人，引导我开始了第1本生涯规划的书的学习，并且是一本教材类书。耶！正式进军生涯规划师！算不算是心想事成呢？开心！

      这本《生涯咨询与辅导》的书，作者金树人。首先是从中西方观点，理清了生涯的概念。我了解到，原来抓周是中国人的生涯概念之一。

        其次在生涯发展的理论中，我比较认同，克朗伯兹的社会学习理论。克朗伯兹理论的重心，不再强调生涯咨询的目的，不仅仅帮助人找到一个适当的工作，而是越来越关心社会变迁中，如何提醒当事人在改变中学习。因为教育经济社会环境，正在全面急速的改变，人的兴趣能力，价值也在不断改变。

        他指出了三个影响生涯咨询目标的重点是:一、人必须扩展其能力与兴趣，生涯决定不能仅仅基于现存的特质。以兴趣量表为例，兴趣量表所测出来的兴趣是这个人有限的兴趣经验，我们如果仅仅根据兴趣测验的结果来帮助当事人进行生涯选择，那么就限制了兴趣测量测验的功效。各行各业的工作内容不是一成不变的，人必须随时培养职业应变能力。人置身于环境之中及学习经验，肯定受社会教育与工作经验的影响，这些影响的源头本身就是变动的，因此，人对于外在的世界观的推论也是漂浮不定的，必须要通过弹性的维持终身的学习心态，时时接受不同能力的训练，才是当代生涯适应的重要素质素养。

        现在进入后现代纪元，克朗伯兹十分反对，生涯咨询在帮助当事人找到适当的位置后，就画上句号。他强调生涯决策能力的培养的学习。长远来看，这种学习能力的培养，能够帮助个体更有弹性的适应急剧变迁的现代社会。

        最后在咨询技巧章节，我比较喜欢职业组合卡的应用。首先，这些职业组合卡是测量个体职业知识结构的最佳方法，他这个技术最特殊最有价值的贡献，就是让当事人在一边做一边想的过程中，将自己对不同职业的独特看法，独特归类的方式，按照个人的价值，兴趣能力需要等丰富而充沛的流畅出来。这些充沛的信息，组合出一个人对职业的自我观念。第二，这些信息，是当事人在踏进咨询室前所不能自行调整的，职业组合卡的潜能，在于激发出当事人的内在经验，让其对自己有种新的体验与认识，而面对面的实时回馈，可以增进当事人的顿悟，进而促进对咨询师的信心，加强咨询关系，还特别适用于不习惯在陌生人面前表达内心想法的咨询对象。第三，职业组合卡在实施时，通常是要求当事人直觉的将手中的职业卡片，按照喜欢、不喜欢、不知道等三大类去归类。当事人内心的犹豫或冲突，通常会显现在不喜欢不知道的部分，而不知道的部分比不喜欢的部分更能反映出不确定摇摆的心情。第四，职业组合卡的适用对象很广泛。

        我相信，每个人都需要生涯规划，它是一种融合了工作、学习、休闲的特殊的生活方式。可以帮助每个人了解自己，增进个人的幸福，进而谋求社会的福祉。

        一个人若是看不到未来，就掌握不到现在，一个人若是掌握不了现在，就看不到未来，我们的决定，决定了我们。

      生涯规划师，我来了！