2021-12-07

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+433天  2021年12月7日星期二

来访者

    倾诉即疗愈，大概我今天只是把这个事件说说，对于感受的那一部分，只是在咨询师问及的时候才会去想一想，可能对于自己主动的去提及或者关注，很少或者说没有。在一开始的时候还有点疑惑，怎么没有昨天晚上那么明显的情绪？但是心里面一提起来小时候被不公平的对待的时候，还是有很大的情绪的，可能不想去触碰，或者说不太好意思去表达那部分情绪的部分，也许咨访关系还没有到达那个地步？这三者可能都有一定的关系吧！

    但是今天晚上的咨询明显感觉到说一说和没有说之前心里面的感受是不一样的，除了昨天晚上被挖掘出来的卡点，自己说和与咨询师陪伴的时候的感受不一样，也就是说，有人倾听和没有人倾听是有区别，还有对于明天的复查也是有一定的压力的，可能现在会把这个事拿出来放到桌面上说一说，我的确是在把这件事情慢慢的一点一点的接纳，或许我现在的表现也是比较正常的，搁在谁身上，可能都会有一点担心和害怕，或许我不是太抗拒它们，想试着慢慢接纳，或者说和他们和解，好像不再是以前那个特别强势，特别有控制欲的那个自己，我也是可以有点担心和害怕的，有这些也是非常正常的，我好像试着在说服自己，慢慢去和解，好像不仅是在和他们和解，好像也在试着和自己在和解。不再事事处处逞强好胜，或者说硬撑着表现自己，证明自己，好像慢慢允许自己有做不到的时候，也有做不好的时候，以前不太接纳的地方，好像开始有了那么一点松动喽！

    刘老师一直在强调的处理自己的卡点，情结，修自己，真的需要去慢下来，一点一点不止要说事情的经过更多的是要说自己在经历这件事情的时候的感受，感受对自己来说有点模糊，不是不想提，也不是不愿意提，而是不知道怎么形容，怎么用自己的语言表达出来？面对这样的情况，有时候也有点无奈，想提醒自己关注或者表达，却有点无能为力呀。

    先能慢下来再说吧，至于感受昨天晚上的那个情景，可遇而不可求，估计积累到一定量的时候，也能表达出来一点，挤一点是一点吧！能挤出来都已经不错了，莫强求！