【50字】拓宽舒适区

每个人都有一个心理舒适区(comfort zone),

拓宽心理舒适区一般有两种方式:

一种是猛冲,另一种是小步向前。

第一种方式,短期可能成效显著,但维持需要极大毅力,阻力大,反噬效应明显,一旦后退难有再战的勇气。

第二种方式,需要考虑时间成本和持久力。

如果平时喜欢走路,你会发现,只要在前进,即使偶尔小憩,稍微拉长一点时间长度,走得远似乎比跑得远容易得多。


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