你的焦虑感源自哪里？

昨晚收拾好一切躺在床上，转了三四次身子之后发觉自己睡不着，就拿起了放在床边的手机，刷了两眼朋友圈发现并没有什么值得一看的内容，无非就是哪个小姑娘在深夜发了一条矫情致死的朋友圈然后谁谁谁录了一条在夜店蹦迪的小视频。

然后我就切出微信，打开抖音，抖音最大的乐趣在于它可以让时间过得很快，无数个短暂的十几秒小视频不断累积成为一个自己都不敢想象的量，我看一眼表，凌晨两点钟，不曾想已经那么晚了，明天还要上班，我必须要睡着，人再越着急睡着的时候就越难睡着，然后我失眠了。

在清晨我站在公交车站等车，公交来的时候我随着人流拼命的向前挤着，我靠在公交车的栏杆上，看着窗户外面拥堵的马路，又掏出了手机，继续做着没意义的事情。

我感到焦虑，在二十几岁的年纪，我在无意义的消磨着时光，日复一日。

直到有一天一位朋友问我，固定的生活模式是我的主观选择吗？这个问题很艰深，我陷入了思考，我已经很久很久没有思考过一个问题了。

我用了很长时间得出的结论就是，每晚熬夜刷手机并不是我有意识的行为只是我下意识的拿起了手机，每天早上随着人流拼命的挤上公交也并不是我经过思考的行为，如果我可以在那个瞬间思考两秒钟我或许就会选择让开所有人最后一个上公交车，反正都没有座反正都能上得去，何必那么着急呢。

我仔细一想，诸如此类的事情还有很多，列如并不经思考的点燃一支烟，不经思考的点了连吃了好几天的外卖，再比如在周末不假思索的躺在床上一天，手机反复冲着电，玩累了就睡，醒来在黄昏又倍感孤独。

人不思考还好，思考起来就越害怕，我竟然不知觉成为了一具行尸走肉，因为行尸走肉的最大特征就是无意识，就像每一天的我一样。

在我身体状况最为良好的二十几岁，我却得了思想瘫痪，连同着思想瘫痪我的整个生活也进入了瘫痪的状态，我缺乏朝气缺乏认知新鲜事物以及知识的欲望，趋于混沌，内心也很久没有感觉到快乐和成就感了。

还好，我庆幸自己终于意识到自己正在渐渐化为一具行尸走肉，更庆幸自己尚且不甘这样。

我需要改变，我想在每一次我无意识的行为之前先有意识的去思考两秒钟，两秒钟就好，去思考在睡不着的夜晚是应该去读一本书还是去刷手机，赖在床上的时候去思考我应该站起来去做一件事情还是继续躺着，在本能的跟随人流做某件事情之前去思考这样的做的意义是什么有没有跟随大流的必要。

去思考两秒钟，这是一个很简单的行为，几乎不耗时耗力，但能让自己清楚的判断出接下来应该做什么不应该做什么，当我们主观的去做一件事情的时候，就会很轻易的感受到快乐，而我们平常所感受到的焦虑，大部分都来源于我们在做一件并不想做的事情。

拿出刷手机这个事情来说，刷手机已经成为当代年轻人共同持有的惯性，并且并不确定这种惯性是否正确，因为也从未思考是否正确的问题，就像每天刷爆朋友圈的那种励志鸡汤文章所写的一样，我们应该去积极主观的对抗惯性。

在对抗惯性之前最主要的是保持头脑清醒并存在意识，虽然这是区分人类和动物的根本，但这正在被当代青年人所忽略，成为了一种即将丧失的能力。

写完这篇文章后我该干什么，合上电脑后我又该干什么，晚饭前晚饭后我又该干什么？这些都该是我要思考的问题，如果不想被生活驱使，盲目一生，不想被生活按在地上摩擦，那就站起来，并且保持清醒，有意识地去改变，有意识地去变好。

我想那样，我们也不会时常感到焦虑了，因为也没时间去焦虑了。

文/张广顺

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