提升自己的好习惯（转发的）

1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。

2.看各类有深度的片子。

奥斯卡、纪录片、TED、科普片......

补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。

3.吃饭时，不看任何电子屏幕：手机、电视、电脑。

很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要。

多聊会儿天，说不定就发现了一个好项目。

其次，还能防止颈椎病。

4.刷牙洗脸时，放点BGM，不仅能放松心情，还能变身电影主角；

放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态。

5.一不开心就收拾东西，等到房间被收拾得焕然一新，心情就开始变美丽。

6.享受独处的时间。

不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。

比如，散步、听歌、读书，都挺好。

7.定期运动。

慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。

坚持下来，你会发现，以后遇到什么困境和挑战，都难不倒你。