健康积极的日子，从早晨五点开始

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健康积极的日子，从早晨五点开始

文：我是素颜

在头条上看到一个问题，四十多岁的女人敢不敢晒自己的照片？后面跟贴回答的有六十多人，女人们都自信满满地晒出了自己的靓照，个个青春靓丽，哪里像四十出头的中年妇女，简直就是妖精附体，青春貌美着呢。

以前看到过母亲四十岁的照片，齐耳的短发收在耳朵后，满脸的褐色，穿着灰色的衣裤，侧身站在一棵植物旁边，一副标准中年大妈的形象。对比一下现在姹紫嫣红的四五十岁的美妇女，真真不能同日而语。

不由自主翻开QQ像册，隔三差五出去游玩的臭美照多多，与众多年轻貌美的中年美女们比起来，自己无姿无色，属于那种掉进人堆里找不到的主，显得平庸的很，不过精神状态不输任何一人。挑了几张不同季节的臭美照也晒在了后面。

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现在的自己是自信的。经常在上课时给孩子们讲起曾经自卑的自己。小时候父亲一个人在城里工作，养着母亲和我们兄妹五人，经济条件自然不容乐观。我身上穿得衣服经常是大姐穿过二姐穿，二姐穿了三姐穿，最后才轮到我，又破旧又不合身。遇到有人问又拾穿谁的衣服时，一准气得大哭。不想他们笑话自己。

小时又胖。脸鼓鼓的像个肉包子，再加上长得不怎么好看，看上去有些傻乎乎地笨拙。身上穿得衣又不那么合体，于是出来进去特自卑。和几个同学上楼走台阶，自己自动就退在了最后边。后来早早地离开学校到表姐家的小摊上学做小贩，看到光鲜靓丽的同学路过，会偷偷低头避免被他们看到。

自信是从后来坚持努力的过程中，一步步击败自卑心，占领至高地的。即便仅仅初中毕业，作家梦一直没有放弃过，天天记日记写札记，偷偷地买来信封邮票稿纸投稿，怕别人知道了笑话，一个初中毕业生做什么白日梦呢。几十年如一日地坚持练笔，渐渐有了小收获，豆腐块文章可以发表在报刊上了。然后又把二十多万字的小小说选取整理自费出了一本书。

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作家这个称谓还远远称不上，但一步步向上攀登的脚步从来没停止。自己的身份也从几十年的生意人转换成为有丰富写作经验的作文老师，肚子里有太多太多实战的经验。信手拈来一句话都可以编一个动听的故事。

因为一个爱好写作的坚持，一直坚持了下来，再坚持个什么事，对于我来说不再是难事。比如说减肥这事。最重时体重达一百二十八斤，现在保持在一百一十五斤，腰上没有中年妇女们的游戏圈，得益于每天的锻炼。

每天早晨五点左右一定自然醒，大冬天照样睁开眼就下床，从不赖床，然后走进外面的夜色中出去锻炼。后来因为早年一直骑摩托车出入膝盖受风生疼，不专门出去锻炼，但早醒早起习惯没有间断过。

不专门早起锻炼，并不代表放弃了锻炼。出门时没要紧事，会选择疾走。在大街上疾走出去办事，有人会侧目，与别人不一样的神经病。从不太在乎这类目光。当然也有人惊呼：真精神。

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真精神！这是一种真实的精神状态。因为天天坚持锻炼的缘故，整个人的精神面貌是不一样的，天天有饱满的热情，说话中气十足。就像友人所言，打了鸡血一样。

我不节食，在饭桌上爱吃什么就吃什么，中午别人不动筷子，我的筷子却飞一样，吃得饱饱的。晚饭一般饿了才吃，不饿就不吃。别人晚上请客，鸡鸭鱼肉，照吃不误。

因为天天坚持锻炼，身材保持的很好。还有一个坚持，就是养成了良好的生活习惯和学习习惯。

每天早晨四点四十到五点二十这个时间，随时会醒来，醒来之后是思维极度敏捷的，浏览一下几个常去的网站，看看微信留言之后，要在手机上写一到两千的文章，等到七点完成任务，收拾出门。

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每天时间也安排的满满当当，就像七月的暑假生活，一天从早八点到晚九点有三三俩俩的孩子流水线小范围上课，讲课备课批改作业写出版社的稿子锻炼身体看书，一样不会拉下，也不会疲惫不堪，让自己累着。都会有条有理井井有条，顺带着院子里的小菜园也不会忽视，依然照顾得周到。

早晨起来，合理规划一天的工作安排，这让我的日子过得规律充裕，让我过得自信而知足。