《深度工作》

什么是深度工作？

在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

深度工作需要环境，这次寒假我也明显感觉到了环境的重要性，回到北京后孩子马上就可以不去碰电脑，因为手边有书、有丰富的手工diy用品，家里人越少，被打扰的机会也会越少。

如果你在排队五分钟这样的碎片时间都用手机去打发，那渐渐的你的大脑就会被重新编辑，随时分心，很难专注。

书上说一般人一天的深度工作时间大概是4小时，相当于8个番茄钟，放下手机，要练习着向手机宣战！

书上还提到一个“最小阻力”的概念，为什么人们喜欢休息、愿意做简单的事情，为什么一出问题大家第一时间想到的是指责或挑毛病，而不是思考或想办法，因为这些都符合“最小阻力”原则，但人这一辈子就是对抗这股向下走的力量的，减缓衰老就是很好的例子。