无忧‖十一月第一周复盘（11.01----11.07）

无忧：一个普通的女孩儿，外表萝莉范儿，内心御姐范儿。

喜欢简单，随性，向往自由，慵懒且俗。
生活从来都不无忧，但我一直在追求无忧的路上！
公众号：小小小无忧
一个专注于散文原创的公众号，愿我们都成为最好的自己。

本周关键词：仪式感，享受孤独

本月目标：重拾学习动力，明确生活目标，让无聊的生活充满仪式感，赚点外快

一.学习上

1.记雅思单词，到达200个。（完成）

2.补全所有老师的上课笔记（完成80％，剩下的周日写完）

3.英语听力以及口语要有提高（每天都有听每日英语，吃饭的时候看美剧）

4.泰语要能流利讲出来（泰语主要是刺激记忆，让自己想起以前学过的泰语）

5.阅读方面（《我喜欢你，像风走了八千里》《孤独是一个人的清欢》）

6.更文（每天都有更文哦）

二、生活上

1.补充营养，体重达到40公斤（目前还是39.4公斤）（未完成，因为我一直太瘦，一下子提升不了）

2.运动拉伸，让自己腰和颈椎有改善。（运动完之后自己确实觉得舒服了一些，去了三次健身房。）

三、理财方面

【收入目标】

1.淘宝店达到150订单目标。（初步计算应该是完成了50％）

2.每周英语家教一次（这周去了一次赚了80元）

【支出方面】

1.吃饭不超过30每天（是的，没有超过，还有剩）

2.只能吃一次火锅（是的只吃了一次）

3.双十一支出不能超过1000（700元）

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三、本周小确幸

1.一楼哥们帮我晒核桃

2.导师人很好

3.碰到一个很好的司机叔叔

4.爸爸给了我生活费

5.毛毛的孩子出生了

6.男友给了我两个小红包

四、本周总结

优点：

本周总体表现很不错，状态也比上一周好，目标也明确了很多，动力也十足，是一个进步。

缺点：对于突如其来发生的事情不能很好地及时调整状态，害怕计划被打乱。

害怕自己一个人去健身房。

改进措施：

1.不要拖延，说做就做。

2.勇敢一点，刺激勇敢。

3.要独立和坚强。

4.切记不要抱怨。

附件：一周手帐

下周目标

一、学习上

1.雅思单词100个，以及复习

2.按课表，上课前预习

3.上课不玩手机，做好笔记

4.每日英语跟读

5.泰语口语

6.美剧《小谢尔顿》

7.英语演讲比赛

8.阅读方面

9.更文

二、生活上

1.尽量在食堂吃饭

2.晚上尽可能喝粥

3.不吃火锅

4.至少两次健身

5.做手帐

三、理财方面

1.不逛淘宝

2.淘宝店铺打理

3.不吃火锅，吃一次好贵