课后实践-日清单系列第14讲-20180123

【课后实践】

这是2018年1月22日崔律“日清单”系列第14讲--高效TodoApp的课后实践日志。

1、回想一个过去影响生活的“自燃”事件：我的工作包括教学、科研、班导师三部分，科研是我不喜欢、不擅长也不太想做的事情，所以之前选择暂时不做。然而最近到了项目要结题的时候，不得不做，这种“不得不做”的事件导致我时不时地陷入负面情绪中，不断地逃避，转而去看小说，进而又引发了晚睡晚起，大量日清单无法完成的后果。对我来说，这就是“自燃”事件。

2、当时我是这样应对的：目前我还没有找到很好的应对方法，只能尽可能地让自己每天能做一点结题所需要的资料，尽快将结题应付过去。至于负面情绪的处理、其他日清单的处理，目前也只能尽量完成重要且紧急的事项。

3、如果今后再出现这样的事件，我会这样做：我会希望能够知道自己真正想要做什么、能做什么，然后选择去做真正有价值的事情，而不是经常被迫做一些事情。

4、我的收获：通过学习日清单系列，通过崔律对“自燃”事件的讲解和分析，让我意识到其实我一直都是有选择的，我可以选择忍耐，可以选择逃避，也可以选择去处理、面对“自燃”事件。

5、我的疑问（如有）：自己放火是指自己给自己加一些临时任务、灵感、突发想法？“自燃”是指自己或他人遇到的一些难以避免的突发事件，环境的变动等？这两个概念目前还没有梳理清楚。

6、其他想说的话（如有）：