咨询感受

中原焦点团队李倩坚持分享,第511天,坚持约练,第311场2021年6月9日。

  焦点团队的老师们都非常勤奋,每天早上五点半,已经有大量的老师开始约练,因为白天还要工作,还有事做。

    今天早晨的约练给我的感受:

1.暖场真的很重要。无论是从之前的关系,还是微笑,还是温暖的话语,都可以起到暖场的作用。

2.澄清。以前在做咨询师。,澄清的方法,大多是用来访者的重要词语,或者自己提炼出来的来访者的意图对目标进行澄清。但今天咨询师老师是这么用的;对于您刚才说到的那个状况,我用几个词来说一下,您觉得哪一个对您来说更贴切。然后说出几个与来访者所述的状况相关或有可能是哪种状况的词语,比如追求完美,害怕失败等等,这对于似是而非的问题的梳理或找症结提供了更多的面相。这种澄清方法非常有新意。

3.评量问句用的恰到好处,有一种给予来访者力量和强化一小步行动的作用。

4.咨询结束的反馈。能让来访者更多的回溯和总结,对当事人强化咨询效果也有帮助,同时也可以让咨询师在总结反馈中看到更多咨询面问

5.我们中原焦点团队的老师们真的太优秀了,对于学习是孜孜不倦的追求。有些老师做的已经很好了,还想更好。也许这份让想让自己更好的心,使自己一边努力一边纠结自己没有更努力。成年人学习不容易,能带着各种日常事务来学习就已经很了不起了。所以当我们想到的和我们做到的有距离时,我们就去欣赏我们已经做到的,感谢我们想要做得更好的那部分,才能让我们的生活更美好。

6.跑的太快跑的太猛,忘了看风景。当我们用力过猛时,就会容易进入疲劳期。假如真到了疲劳期,我们就在原地歇歇。就像刘老师说的,跑自己的,我们不和别人比。这也许才使我们能更好前进的新起点吧!

7.适合自己的才是最好的。适合自己的节奏,适合自己的实际情况,适合自己想学能学能学好的课题和方法很重要。

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