反思，敬爱，由外到内慢慢渗透，感恩感谢

2021.05.24 晴

焦点解决短期心理疗法网络初级第30期班学员代艳5月24日第58+59次约练分享（28次来访者，5次咨询者，26次观察员）

1角色：观察员

当我的问题问后进入到讨论阶段后，“咨”就说，是呀，我怎么就没有看到“来”这么多大的变化呢？这句话说的太巧了，一方面给“来”赋能，另一方面给“观”赋能。让我想起自我调侃，是呀，只有当把自已的姿态放到最低处，但是又站在最高处时才可以以调侃的方式给予到别人最真诚的赞美和重新建构，从而最大化关注正向。最初听到这个赞美时我心里美滋滋的，可是我的正确位置是观察员啊，洋洋自得来自于别人的赞美，是否位置摆错了。可是“来”回答的也很巧妙，“因为你是见证了我的成长的啊！”到底是你见证了我的成长，还是我见证了你的成长，到底是你给赋能还是我给你赋能。熬有兴趣的回味了这场咨询，我蒙了，同时也笑了，想起了前两天的那场约练的观察员，同时也想起了咨询师讲的酥油饼和柠檬的故事的最初目的，需要根据参加读书会的人是否有吃饭了和没有吃饭的状态而让他们选择是要酥油饼还是要柠檬。看来今天自已的位置又站错了，可是不站错，如何能体会到观察员要如何做呢？不断的站错，不断感受错误位置的感觉，不断移动位置，直至找准合适自已的位置。

2角色：观察员

一切都那么美好，

一切都是最好的安排，

来访者本来就是玫瑰一朵，何需其它点缀，他的生活态度已经感染我们对生活的尊重和希望，留有的只有对她的欣赏和敬爱。

谢谢来访者的分享和自已真实的一个感受。习惯了就没有觉察。多么朴实而深情的表达！优秀的人早已把优秀当做一种习惯。玫瑰只知道他是一朵玫瑰，而从没有觉察它是多么美。回头再翻看了黄静老师的分享，520，表达我们的爱。在《风中的羽翼》这首歌的循环播放中感受什么是爱，什么是敬爱，什么是敬畏。自已在这种情境下是多么渺小，多么弱小，用咨的一句话自勉:让自已慢慢地由外到内慢慢地渗透，内心有爱，相由心生。

会留下什么呢，这种敬爱的感觉吧，勾起从前的那场约练的感受，有的人连抽空过来约练一场都是一种莫大的奢侈，有的人连找个合适的人来倾吐自已的情绪都是一种奢侈，自已还有什么理由不努力呢？还有什么理由不好好享受此刻的感动呢。

合上电脑，带着这份感动回归到当下。

《风中的羽翼》

黑夜过后太阳就要升起

暴风雨过后也就会天睛

让我们一起手牵手向前

彩虹就在我们心底

人生路一定有风也有雨

用泪水灌溉生命的勇气

用希望化作风中的羽翼

让梦带走心中的忧郁

你陪伴我穿越过高山和大海

我的心有你才会澎湃

我愿意放弃所有坚持和骄傲

相信你因为相信爱

人生路一定有风也有雨

用泪水灌溉生命的勇气

用希望化作风中的羽翼

让梦带走心中的忧郁

你陪伴我穿越过高山和大海

我的心有你才会澎湃

我愿意放弃所有坚持和骄傲

相信你因为相信爱

啊啊

你陪伴我穿越过高山和大海

我的心有你才会澎湃

我愿意放弃所有坚持和骄傲

相信你因为相信爱

黑夜过后太阳就要升起(太阳升起)

暴风雨过后也就会天晴(就会天晴)

用希望化作风中的羽翼

让梦带走心中的忧郁

相信爱因为相信你