又是中度雾霾下的一公里_2020年1月4日跑步日记

好天气都让元旦假期给提前透支了，昨天是中度污染，整天都是，甚至后来越来越严重。

今天还是继续重复昨天的故事，早上起来就中度污染，雾霾指数180+，居高不下。想着等等看雾霾指数哪怕降到150以下轻度污染也可以去跑个几公里的，没想到是直接不让跑啊，一天下来雾霾指数不降反升，下午到晚上直接都飙升到210+了，属于严重污染了。

看样子明天就该是好天气了，希望明天是一个蓝天白云的好日子吧。

今天还是早上的一公里来充一下数

感觉没有跑这么快，配速竟然是六分多。