不量力而行，可能是身体在主导

10月2日

一天要点轨迹：

#唤醒时刻 #见自己

（瑜伽♀️10分钟第52天，拉伸程度强了些）

#日复盘 #见自己

（不限制时间的写了写，却被#小红书 1000字限制了，进行删减调整，内容可精简明了）

#冥想 ❌

（日复盘已足够开启一天，晚上入眠也无需，自己和自己的对话暂时也无需，调整冥想为机动事项，根据状态情况来）

#午餐准备 #见众生 #见自己

（一个能和家人交流的场景，潜意识内每个月至少会准备一次午餐，这次心境比较不同，亲人去世的消息让我带着更多的珍视，爸爸的态度也柔和了很多；

每个人出现在我们身边，在不同时间得知相关消息，自有道理的感觉，好像是来渡我们的有缘人；

和麦子守望山林后，不自觉就会开始思考与食物的关系，量少够饱即可，基本全吃光不浪费了，即刻践行在生活中）

#身体对话局 前期#见众生#见自己

（每次活动都是契机，类型不同吸引的伙伴也不同，也会因此打开了解伙伴的新维度）

#阅读 #见众生 #见自己

（#简快身心疗法 被这本书圈粉了，读上瘾直至眼睛酸痛，许多脑子里的疑问，它都会有一个或深或浅的“答案”）

见陌生人 #见众生#见自己

（#离奇xx 上海分队的伙伴来福州，推动我去见她的原因是自我挑战、好奇、缘分；一生能和一个人见到一面都是缘分了，我想那就珍视；

离奇xx是唯一的也是极其重要的信任基础，其余一概不知，我可真是意义推动，临近时间脑袋剧场上线，要聊点什么尴尬咋搞之类的，逐渐紧张；

一次见面能聊到什么程度，需要天时地利人和，今天状态不佳，耗能巨大差点停机；

复盘的话，这场对话在晚餐后就结束最好，未知人事物，接触入口浅一些，一步步来不勉强自己，量力而行；

庆幸还有喜剧相伴，缓解压力补充能量，助我顺利入眠）

#梳理时刻 #见自己

（房间物品再次规整，主要是让我知道它们在哪里，还能感知到它们的存在）

#能量补给站 深入阅读，一年一度喜剧大赛

今天我收获的卡牌：

珍视卡，量力而行卡，规整感知卡，食物对话卡

今天我给予的卡牌：

接口卡

获得和给予的关系：

给予给了收获入口

视觉化呈现：量力而行的意义卡

下一天要点轨迹：

唤醒时刻

日复盘

冥想

身体对话局

阅读

能量补给站

另交给下一天感觉