D41 04/21 越忙乱越自察

001 清晨阅读时光

上完今天关系训练营，再来听这个，对于如何与他人沟通有了更深的理解。这不是一种沟通方式，而是一种爱的语言。

非暴力沟通的形是观察、感受、需要、请求，而神是人与人的链接。

如何在你愤怒、充满指责的情况下保持链接？这有点难，那就是自我觉察，觉察自己有什么样的需求？

这一点在正面管教中有积极暂停，但是我试了几次都无法平息自己的怒火。就孩子晚睡这个事情，我已经任由自己的愤怒控制好几回了。

我有什么需要？我感到着急、担心、内疚，我有学习与空间的需要，我有休息的需要，我有平和、平衡的需要。

002 留给重点项时间

今天一天都在忙活两件事拉扯，这可不是什么好办法，其实是项目推动又出幺蛾子，先分别与甲方、同事、管理处沟通，各种做工作。但是一直折腾到晚上十点，还是一个好消息和一个坏消息同时到来。

我犹豫要不要跟甲方说，幸好学习非暴力沟通和向前一步都种谈到真诚地表达至关重要。所以晚上10:30，我还是跟甲方沟通了这个好消息和坏消息，坏消息是因为我们新所长刚刚上任，重新走程序就要上会。好消息是，纵然时间紧张，周四就马上有一次所务会，可以申请上会。

没想到，一次坦诚的沟通得到甲方的认同，我们双方继续推动如果在最大化的求同存异的基础上达到双赢。

003 拉扯的那件事

说到拉扯的那件事，就是社群梦想的事情，为了实现这样的梦想，中午安然跟我通了电话。我一度想放弃的新商也建立创业星球社群，作为实操前加餐。这些宝藏女孩们各行各业，各显神通，每天的群信息都是信息爆炸。

第一天完成自我介绍，胡萍校长开营金句满满，我都没办法实时去刷，只能运用爬楼神技。到了晚上，略感疲惫。我问自己，自己想要什么？是的，去看看我能如果为女性赋能做什么~

004 点亮女性分享

收到晓菲姐的邀请，分享我的生命故事。故事本身比较短小，阐述的不够开放，话题性少一些。但是很庆幸我的主持人一下子想到一个问题，激发了超多的自我关爱的话题。我深深地感受到自己有个倾听伙伴，是多么庆幸。很多人迷茫困惑，却无处诉说。

又让我想起了我的梦想，儿时有父母陪伴，上学时有同学陪伴，人到中年，压力最大，可最为孤单。有固定的倾听伙伴，全然的倾听，不建议、不评价是多么难等可贵。