怎样才能做到自律？

看了好多文章说自律的好处，我暗暗下定决心也要自律。

那就先从早起开始吧！定了闹钟，5点起床，5:30分开始练瑜伽；6:30分学习；7:30分吃饭上班。一切看起来安排的那么完美，在经过了好几个早上的痛苦挣扎之后，终于在一个早晨做到了5点起床。也练了瑜伽，读了书，学了习。然后，一切又恢复原样。

当然这不是我一次还没开始就结束的状态。刚韩剧热的时候，便想学习韩语，在函授买了课本和磁带，也如愿以偿的学了一段时间，后来就没有后来了。那些书便默默成了压箱底的。

看别人跑步很酷，我也要跑，买了运动鞋，运动装，成功的跑了3天，最后不了了之。

瑜伽垫如今也落满了灰尘，买的练瑜伽的光盘还在抽屉里睡觉。在keep上买了课想强制自己做到自律，其结果是一次没练，看到keep发的开始锻炼的微信果断无视。在网易公开课上买了课，这次倒是把课听完了，这不过是接受新鲜事物的劲头还没过而已。

我现在是真不知道拿什么来拯救拖延症的自己？明明心里有一万个想要改变的想法，却迟迟迈不开第一步。

哪个大神有好方法，欢迎支招。