水墨禅意
水墨禅意

2022-12-15晨间日记

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：11:00

天气：晴

心情：平常心

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度



学习·信息·阅读

1.读涌《伤寒论》原序

2.读诵《大医精诚》

3.涌读《医戒》

4.《素问·金匮真言论篇第四》

5.《大学》

6.《中庸》

7.毛笔字:《伤寒论条文》第16条

健康·饮食·锻炼

1.导引：按脐中、右、下、左、上的次第，在脐中和脐左发现痛点，脉动顶指，在此处停留做几次深呼吸。，顺时针揉肚子45，逆时针柔腹60次。柔腹后静下来做几个深呼吸。
2.健行：《八部金刚功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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