晨间日记(10-15)

今天是去渭南学习的日子

起床:5:40

就寝:23:30

天气:阴天下雨

心情:平静

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:完成了培训分享的ppt;与两位伙伴沟通了15日和21日去渭南的事宜;给女儿做推拿按摩第一天;

改进:ppt需要进一步完善,需要增加互动活动,把共情、倾听的具体练习添加进去。

习惯养成:读书、日省吾身

学习·信息·阅读

阅读了《成长型思维训练2》,看到了训练自己的成长型思维训练的方法,接下来空的时候跟着指示进行训练。这本书里也提到了克里斯汀的自我关怀的训练,让我联想到和朋友聊天时说的身体紧绷状态,我们是多么的忽视自己的需要啊!自我关怀的练习就是关注自身。

人际·家人·朋友

这一周右眼一直在跳,俗语说“左眼跳财,右眼跳灾”,我认同这个观点,可能是我的潜意识在提醒我要注意什么,究竟是什么呢?感谢潜意识的提醒。

右眼跳的实在不舒服,可能是与“不好”的观念相连,意识到这一点,我开始转变想法,从可能有不好的事情转到“我有好事,在我身上有好事情发生,发生在我身边的事情都是美好的!”这样转念一想,竟然有神奇效果!把潜意识意识化,也能治愈日常的忧虑和担心!谢谢心理学带给我的美好领悟!

前天给老爸打电话,他说他自己在拼多多上买好了过冬的衣服和鞋子,这次吸取了教训,买的是一百多的衣服,这个冬天不用担心!

昨天晚上给婆婆打电话,听到她说话并无异常,能够说清楚,知晓了她的检查结果和医生嘱托,都还比较好。



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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