冰鲜鱼之友——“冰鲜宝”:㈢核黄素(维生素B2)的功效

核黄素(维生素B2)的功效:

1、促进发育: 核黄素是性腺发育的必需维生素,加快促进性腺发育。

2、参与细胞的生长代谢: 是肌体组织代谢和修复的必须营养素,如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌

3、具有抗氧化活性: 参与维生素B6和烟酸的代谢,是B族维生素协调作用的一个典范

备注:

维生素B2与维生素B6协同作用,效果最好。

摄取高热量食物(冰鲜鱼)时,必须配合摄取更多维生素B2,光是维生素B2的天敌,应尽量避免。

图片发自App
图片发自App
图片发自App

你可能感兴趣的:(冰鲜鱼之友——“冰鲜宝”:㈢核黄素(维生素B2)的功效)