教练式父母(2022-7.29-31)学习分享(尹凌云导师)

今天是教练式父母学习第一天。会场干净有序，布置的温馨雅致。

一天学习下来，身体感觉有些累，但心里很充实，有触动有收获。

1.父母给不了孩子自己没有的东西。问题不是问题，如何看待才是问题。过去–现在–未来是我们的生命线。当我们高度不够，认知不高，可能看到的都是问题。只有升级我们的思维，认知系统，才会跳出旧有的模式。小排列清晰呈现过去经验和印痕也是我们成长的一部分，与它和解，成为我们的资源。

2.语言是把双刃剑。可以成就人，也可以伤人。父母无意识或者情绪发泄时脱口而出的一些话语，羞辱否定嫌弃，就如一条条绳索，捆住了孩子的眼睛耳朵双手双腿双脚，动弹不得，无力前行，看不到未来。心灵被伤的也近乎绝望窒息。缠布条呈现，再次震撼心灵。为曾经无知没有觉醒的自己伤害过孩子而心痛，替孩子心疼!真想呼吁更多的父母，看到这一幕，被唤醒，做个觉醒的父母!

3.舞动，尽情释放了一把。尽情扭尽情喊尽情跳尽情疯。众人围在一起创造的欢乐温暖有爱!真好！

4.铁三角呈现，看到了自己不曾看到的点。爸爸在我心中很重要！我的无力我的不想长大，也许跟这部分有关。没有力量，也想享受孩子被宠爱照顾的那份关注。爸爸给了我生命，他的爱一直都在!

感谢导师助教们的付出，感觉伙伴们的支持！

谢谢你们，我爱你们!

教练式父母学习第二天。

体验式练习，带来身心触动！看到唤醒没有觉知的部分。

上午交还命运法练习，做后感觉后背轻松很多。

每个人有每个人都命运，每个人有每个人的支持。

面对父亲想到父亲时时依然会控制不住的流泪。有委屈有压抑在。想有一场痛快的嚎啕大哭，彻底去穿越去告别。轻松做自我。

和母亲的链接顺畅很多，表达的也多了。内在情绪少了很多。

臣服父母，感恩他们给了我生命!

舞动关系探索中，和不同的伙伴，做的都是和自我的关系。看到自己的多个面相，几个不同时期的我。羞怯，力量，活泼俏皮，柔美，开放，热情，配合也有呆板僵硬一部分。创造性待挖掘。柔软绽放生命的多姿多彩。

资格感练习，众多感受中选了委屈。反义词选的轻松。一遍遍说的时候还是很有感觉的。

我有资格委屈我就有资格轻松。这两者都是我。我爱我自己!这样说感觉被接纳允许，感觉轻松有力量!

上面的练习都曾做过，但今天尹导给到几个点不同。感受到的是更细致入微，被用心看到。一种温暖和支持。