你觉得你是一个有耐心，坚持做一件事、直至达成目标的人吗？冬日进补，来听我熬熬鸡汤。其实这也是我这几个月来的生活感悟，分享给你。
现象-我的案例
先说说一个失败的故事，就是之前我学python。年初老看到微信公众号在推，总觉得在各种各样的地方都看到过，就有个想法，“我要做数据分析，必须得学python。“然后开头是很好的，6月20日开始查了查相关的书，各种各样的学习方法介绍，7月10日开始安装了，7月16日前后在b战看最火的“小甲鱼的《零基础入门学习python》“。看了没有几节，就觉得小甲鱼很贫很好笑，但是学习进度太慢了。于是开始去买书，去下载其他的付费程序。再然后，书看了两页，中间不知道干嘛去了，不了了之。到现在，12月22日，我对python的印象还在书的第40页，列表的简单介绍上面。回过头来看我的这段经历，如果我一开始就只看小甲鱼的视频，可能我现在都能写个小程序了。
这个经历有没有觉得似曾相识？
我们可能被学校的教育惯坏了。在学校的时候，对于我们学习的成果总是能够及时反馈。学了一段时间，一个模拟考，就能知道自己对知识掌握程度。学完了，很少有人会去想，这个知识我可以用在什么地方？知识马不停蹄的又去学下一个。毕业以后，我们需要自己决定我们要学什么，自己给自己设置目标，给自己反馈。就像我学python一样，找方法，行动，焦虑，焦虑，焦虑，然后不了了之。
所以现在才越来越多“碎片化阅读”，“刷书”，“知识焦虑”等概念。好像现在的人都很容易就焦虑。我们不得不承认，自己就是一个普通人。之前在哪个公众号上看过一篇文章，说“我们必须非常努力，才能保持平庸”。作为“大多数人”之一，我们就站在这儿直跺脚，也没用呀，最重要的是，有什么解决方法？
方法-着眼未来，然后认真过好每一天
当发现打不开门，我们盯着锁看是没用的。钥匙又不在锁上，得四处看看。过去的已经过去了，不管过去我们的积累怎样，是长了这么几岁，发现自己慢慢有成长，还是就站着干瞪眼让时间拽着你走到现在，已经过去了。选择题是，盯着过去懊恼，站在当下冥思苦想，还是放眼未来？想想你想变成什么样子。就这样说起来很鸡汤。举一例子吧，不用看到太远的未来，也能从别人的经验中清晰看到自己的路径的例子——健身。
应该没有人说坚持健身不好吧？有多少人在定期健身？可是一不小心到了30多岁，照照镜子，过一段时间长个一两斤，一不小心就涨长了好多个一两斤了。和几年前比起来，腰围也长了5厘米。再看看周围，朋友们发际线越来越后移，肚子一天天长大，皮肤慢慢变差。偶尔有一两个定期健身的，都是珍稀动物。大多数都自由发展——最多保温杯里泡泡枸杞。
问题就在这里，既然知道健身好，为什么大家都不去折腾？想想未来，不用太远，半年吧，你的肚子就会变小了一些，每天精神头好了一些。大家的眼光也会不一样，就像你现在看着别的健身的朋友一样，特别钦佩。最重要的是，这件事没有什么不确定性。只要你好好的过日子，认真过好每一个今天，这是笃定的未来。还有什么，比“必然的将来”，更美妙的呢？想想时间过得多快，疫情转眼都一年了。2020年剩下9天余额。半年，也就是转眼就能到来的未来。当未来到来，你就已经不一样了。
我是年中开始健身的，用的keep软件。因为之前有过一次半途而废的经历（也不算失败，当时减了10斤。后来中途停了没有继续，2年后10斤肉又长回来了），所以这一次我知道，只要每天动一下，都会有效果。不怕时间长，重要的是坚持。我就没有给自己太大的心理压力，最开始是从每天睡前拉伸开始。睡前拉伸+每天散步，差不多持续了半个月。我心里感觉“每天活动一下挺舒服的，可以试试其他的”。于是加了芭蕾课。也是类似的拉伸，只是加了芭蕾动作，看着老师那么优雅，跟着练心情就更好了——我也会变成这样。练了一段时间，现在是设置的每周一、三、五减脂训练，二、四、六芭蕾，周天随意。每次半小时，运动量不算特别大，就是让自己保持“每天动动”。
这儿半年过去了，我的背薄了些，从以前老被院子里阿姨说驼背，变成了上次同事说“从背后看没认出你”。腰围瘦了3厘米，腹围瘦了1厘米。胸下面那两块肋骨突出来了，有了一点马甲线的阴影。双下巴小了很多，下颌骨轮廓出来了。每次练完都要臭美地照好久镜子。因为自己的努力，变得越来越好。对这样的自己很满意，整天心情也很好。
你看，每天动动，半年以后的未来如期而至。有了这样一次经历以后，我更觉得，坚持好像也不是特别难的事。后来自然而然的就开始每天学习、阅读，慢慢开始写作，甚至都没有觉得是在坚持。就是有了这个想法，然后就开始做了。我知道我想要的未来一定会来。
方法拆解1-目标
上面这个例子说起来很简单，运动，和其他的目标比起来，出效果的时间很短，一个让我们很容易感知到未来的例子。但其他的很多目标，周期就长一些了，可能一年两年，可能五年十年。所以还是把“如何把大象放进冰箱”这件事，拆解出“打开冰箱，放进去，关上冰箱”这样的步骤。
首先，确立目标。你的目标是什么？想实现财务自由？那得开始储存一笔启动资金，然后不断地购入资产。可能需要一边投资，一边增加场外赚钱能力。不想要变成中年油腻？那健身吧。想要无压力阅读原版书、看原版电影？那和我一样，开始学英语吧。没有具体的目标呢？那就让自己每天进步一点点。目标就是成长。
这里我一定要说乔老爷子的那个故事。乔布斯在他斯坦福大学的演讲中讲过一个故事。他上大学的时候，被校园海报漂亮的手写字体吸引，去学了书法课。当时不知道有什么用。十年后，他被应用到了第一台 Macintosh计算机。“当然，我在大学里不可能从这一点上看到它与将来的关系。十年之后再回头看，两者之间关系就非常、非常清楚了。你们同样不可能从现在这个点上看到将来；只有回头看时，才会发现它们之间的关系。所以你必须相信，那些点点滴滴，会在你未来的生命里，以某种方式串联起来。”
演讲结尾就是那句现在耳熟能详的“Stay hungry, stay foolish.”这句话看过很多次，我现在理解他的意思是：保持开放的心态，不断的成长。这是他上大学的时候的故事，当时他还没有那个目标，说”我要做一台可视化操作的计算机“。这个阶段”学点东西总是好的“，大目标是”成长“。
要是你没有“特别想干的事，一定要完成的事”，那不妨把自己的目标定成“成长”。
方法拆解2-起点
鸡汤文常常会讲到复利公式，说每天进步一点点，若干年后就翻了多少倍。当然，是这样。但是这个倍数关系也是有个起点，就是这个1，是你的本金/资产。在通往目标之前，我们得现实一点，盘点一下，我们拥有什么。
别去和别人比，气馁自己一大把年纪了，还啥啥都没有。也别觉得自己已经很牛逼。我们每一次的起点，都是从我们的“现在”开始出发。
方法拆解3-计划
知道了从哪儿开始，知道了目标，确定一下时间是不是特别紧，比如你的目标是要通过某一项考试。然后制定计划。目前为止，我的计划都比较松散，目的只是让自己把那些改变日常化，比如每天学习《经济学原理》英文原版1个小时，每天运动半小时，每月定投1000块，这样。如果是考证类的目标，你也可以按知识点或者章节、课程来拆解，更详细一点，列一个每天需要完成的学习任务清单。重要的是，你知道按照这个计划一步一步来，最终会达成目标。
方法拆解4-执行
执行的第一步是最关键的。不记得在哪儿看到过，说如果你想跑步，最重要的不是要穿什么专业的运动鞋，要买智能手表检测心率等等，重要的是，随便穿一双舒服的鞋子，系上鞋带，出门。
要开始有时候会很困难。不妨试试从最小可行化的动作开始。就像我要健身，先每天拉伸几分钟拉伸了半个月一样。我们不需要一来用最高效的方式，最快的速度，找最短的路径往终点跑，有时候事情不开始做，瞎想来根本想不到中途会遇到什么苦难。边做边调整。重要的是，开始。耐克的那句口号，just do it.
中途其实也就是，照着计划，或者修正后的计划，做就是了。时间长，可能需要再加一点点心理建设。但是当你知道最终会怎么样的时候，其实也没有那么慌张。之前我在跟我闺蜜，一个英语老师，说我现在把大学的教材翻出来看，学英语，顺便补一下以前没好好学习的坑。最开始每天就能看不到1页，现在每天能看2-3页了（每天1个小时），不知不觉都看了24页了。我闺蜜说，哇塞恭喜，你看的什么？当得知是《经济学原理》的时候都无语了，说那你还有得看。那本书828页。但是我都非常淡定，不算我熟练以后的加速度，就算以我现在的速度，一年多就看完了不是。又不着急，慢慢看呗。还是那句话，我知道我自己最终会看完，那个时候英语水平，和对专业的理解水平，都会上升一个档次。一点不着急。
方法拆解5-剩下的交给时间
有目标、有计划，从现在出发，开始做了。剩下的就只需要交给时间。
李笑来老师有一本书很有名，最开始命名为《管理我的时间》，后来改成了《把时间当作朋友》。因为他意识到：人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理，它只会自顾自一如既往地流逝。我们能管理的只有我们自己、我们的注意力。
只说耐心，其实很容易让人想到坚持这个的概念。会不会觉得凡事一和“坚持”搭上边，就显得苦哈哈的了？本来干一件事儿，就天天去做，比如路上听听新闻、樊登、得到，一旦说要坚持听，就觉得“我本来是想干其他事情，但是要坚持，就不得不”这样的意味。所以还是把“坚持”两个字从脑子里删掉吧。联想的话，用金融的术语来说，可以说“做自己的价值投资者”。是不是一下子就觉得眼前一亮？价值投资者么，投入到好的项目（学习、成长），然后经过一段时间（长期），时间到了，收获自然就来了。等时间到的这个过程，就耐心一点，结果会更美味不是？