2022-06-18

谭玲焦点解决网络初级20期 中21，坚持原创分享第853天，2022年6月18日

心流

本书关键词:幸福，最优体验（心流），精神熵。

幸福是什么呢？米哈里说幸福不是人生主题，而是附带现象，幸福是你全身心投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。

关于熵和负熵:熵指无序的两度。负熵指的是从无序走向有序的趋势。

心流的特征:注意力，目标，回馈，全神贯注达到忘我状态。