百日创业笔记62/100

      七色阳光:浙江金华兰溪人，为了完成遗愿，不留遗憾，参加了线上读书会，每天认真对待，完成作业，并开启直播，以书交友，推广读书会产品……9.9元终身伴你成长，成才直到成功。

今天讲的是感情创伤，与人交往的时候我们体验的接纳与排斥感是非常重要的，接纳自然不必说，排斥感其实每个人都不喜欢的。接纳表明别人对我们的认可，一般情况下来说最糟糕的评价就是最大的拒绝，最满意的评价就是最大的接纳。

对于配偶来说，轻微的厌烦和彻底的厌烦之间通常差别并不大，这就说厌烦是很伤感情的，本身两个人应该是亲密无间，彼此喜欢。才是对的，但是我们生活当中也不得不说随着时间的增长，就会出现这种情况。

他人温和的拒绝带来的感受通常和更大程度的拒绝一样糟糕，这个在生活当中是比较常见的，比如说甲和乙正在谈话，这个时候呢过了一个饼。并无论说什么，甲和乙都无动于衷，这个就是很明显的情况。

。当伴侣背叛我们，我们就会感到悲哀，愤怒和受伤。因为最爱我们的人背叛了我们。受伤这都是可以理解的。而受伤感是一种独特的感受，与关系价值的减少有关，也就说本身是一对彼此相爱的夫妻，但是由于背叛呀，由于这个出轨等等，导致彼此之间的关系啊，这个价值它就下降了，所以是这样的。

。在感情创伤这个环节当中，对于第一自责的人来说，他受到的伤害会更大，第一次责的人比起高自尊更容易受到感情的这种伤害，而高层的人可以导致无所谓。

成长蜕变挑战营打卡第71天

每日任务:（完成打✓）

①6:00起床进行魔力练习（√）

②每日营养早餐，群内打卡（√）

③每天运动20分钟以上（√）

④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？（8）

⑤每天在官微连麦分享书籍（√）

⑥每天直播不低于1个3（√）

⑦每天写感恩日记（√）

⑧每天听思涵老师讲书（√）

魔力练习Day.71

1.列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写明感恩的原因。

1.感恩早起早睡身体好，好习惯养成准时群内打卡。

2.感恩思涵老师早上讲书《亲密关系》感情创伤的话题

3.感恩自己把时间叠加使用，边听边做早餐！

4.感恩小侄女回的信息，被她妈妈带走十多年今天第一次交流。

5..感恩直播间的朋友们互动点赞支持。

6.感恩刘总直播间话题有关于读书课程赚米的内容。

7.感恩晚饭后直播运动打击棒操，运动打卡完成。

8.感恩秋水伊人老师碰头会，主持人夏日晨光，秋老师宣读决议和答疑。

9.感恩伙伴们积极上麦反馈一周作业完成情况和交流交流。

10.感恩晨曦老师培训自媒体工具的运用。