颂《诗经》可调理内脏,人体节律2021-06-11

1、为什么古代君子要奉《诗经》为必读经典之一?

现在的人已经不懂古人的“天人合一”之道了,也不知道修身的具体办法,即便提到“天人合一”理解也十分肤浅,更视《诗经》为小儿科。

其实《诗经》里面的学问很深,颂《诗经》可调理内脏,本人小时候读武林杂志,知道其中“六字诀”可以调理内脏:

“嘘”字诀(调理肝胆疾病)

“呵”字诀(调理心和小肠)

“呼”字诀(调理脾胃疾病)

“呬”字诀(肺与大肠疾病)

“吹”字诀(肾与膀胱疾病)

“嘻”字诀(理三焦疾调病)

其实包括诗经在内的很多古代诗词和文章里的语气助词都有此功效,如:兮、之、乎、者、也、呜、乎、哀、哉。因此常颂读诗经、楚辞有益身心健康,间接调理内脏,达到修身之效。

2、元朝以前,中国的音乐很繁盛很普及。

更重要的是,诗经是可以唱的,是有音乐、有曲调的,可惜这些音乐曲调失传了,音乐能修身,能改变人的性格,能调理内脏,现在西方才知道音乐疗法,中国几千年前的古人早知此道,从诗经、楚辞、汉赋到唐诗、宋词都是可以唱的,都是有音乐有曲调的。

3、音乐可以开智

音乐不仅能调理人的内脏,达到修身之效,另外还能开智,这也是中国古代宋朝以前发明创造层出不穷的原因,清朝抛开其破坏中华传统文化,实行落后的游牧文化不谈,其音乐的堕落,也是造成其社会愚昧萎靡的原因之一。对外国来说也一样,西方的文艺复兴也是伴随着古典音乐的兴起而兴起的。


人体24小时时间表,为自己和家人的健康,一定要看!

1点

深睡眠期,此时人体对疼痛敏感。

2点

器官大都休息,肝脏分解与排出毒素。

此时醒来很难再睡着。

3点

器官休息,肌肉放松,血压较低,脉搏、呼吸次数减少。

4点

器官节律放慢,体温达一天最低,血流变慢,脑卒中、脑猝死等突发疾病容易悄然袭来。

5点

经历了3-4个睡眠周期,基本得到充分休息。

6点

机体苏醒,肾上腺皮质激素分泌开始增加,血压上升出现“晨峰现象”,心跳加快,体温升高。

7点

肾上腺皮质激素分泌达顶峰,新陈代谢进一步旺盛,免疫力最强。

8点

全身各激素分泌旺盛,记忆力和工作效率高。

9点

神经兴奋性增强,各系统处于活跃状态,痛感降低。

10点

精力充沛,创造力非常强,甚至会忽略身体不适。这也是机体吸收营养物质活跃阶段。

11点

人体不易疲劳,心脏活力和心理状态积极。

12点

人的全部精力都已调动起来,但需补充能量。

13点

第一个兴奋阶段已过去,精神困倦,需要休息。

14点

第二个低潮期来临,反应迟缓,办事效率较低。

15点

身体机能重新改善,感觉器官特别敏感。

16点

人体代谢水平较高,关节灵活,血糖升高。

17点

精力再度旺盛,效率更高,嗅觉、味觉、听觉等很敏感,锻炼好时间。

18点

体力、耐力和体温达最高峰,敏感度有所下降。

19点

血压上升且波动大,情绪不稳定。

20点

身心状态俱佳,思维和反应都非常敏捷。

21点

一天中记忆最佳的时间,学习效率最高。

22点

呼吸、心跳减慢,体温和激素分泌水平开始下降,大部分生理功能趋于低潮,最好上床休息。

23点

细胞修复工作开始,一天的疲劳慢慢解除。

24点

身体各器官都开始休眠,最需要休息。

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