#自律给我自由Day 8#

【自我提升】

✨运动:Day 8,瑜伽‍♀️15min。

✨轻课朗读:打卡Day 377

【工作重点】

✨备课:3h

      课件:一章

【健康管理】

健康补给品:氨糖软骨素

冥想‍♀️:20min

【日常】每个月都要痛苦这么几天,从早上一直躺到下午,干什么都提不起力气。

【感悟】

要学会对自己更好一点,爱自己更多一点。

图片发自App

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