战士二式

战士二式正面

问题：1左脚掌没有打开到90度  2左大腿没有平行于地面  3手臂没有在一条直线

原因：1没有把角度调整好  2没有将腿控制好  3手没有控制好幅度

解决方案：1把左脚向外调整到90度  2将大腿往下保持与地面平行小腿垂直于地面 3将右手向上抬高一点保持两手臂在一条直线上

战士二式背面

问题：1头转的角度还不够  2大腿没有与地面平行

原因：1头没有看向指尖方向  2大腿没有控制好没有与地面平行

解决方案：1将头看向右手直接方向保持头中正  2将大腿肌肉收紧向下使大腿平行于地面小腿垂直于地面

三角伸展式正面

问题：左脚没有向内扣15度

原因：做动作之前没有调整好脚的位置

解决方案：将做脚内扣15度

三角伸展式背面

问题：1头没的位子不对 2骨盆不中正

原因：1没有把头部看向指尖的方向  2右髋往后了使骨盆不中正

解决方案：1将头看向指尖的方向使头部保持中正  2收紧臀部肌肉将右髋往前一点使盆骨中正

三角伸展式侧面

问题：1脚没有内扣15度  2大腿肌肉和臀部肌肉没有收紧

原因：1做动作之前没有调整好脚的位置  2做动作是大腿肌肉与臀部肌肉没有收紧

解决方案：1将左脚脚掌内扣15度  2将大腿肌肉与臀部肌肉收紧使后使后脑勺 背部 臀部在一个垂直面上