小区正式解封第一天

从昨晚收到小区正式解封的消息开始，就特别开心，突然间感觉自由真好 一切生活步入正轨原来这么值得珍惜，虽然接下来一个月是寒假仍然居家更多，但人的一种心理状态、精神劲会变得完全不一样。之前从元旦开始写的年终总结、年计划、1月份计划 其实压根没用 效率低、推动慢、还质量差，从昨晚开始才感觉真正的2022自律生活要开始啦 赶快记录一下。

昨晚队友安排了地下室打球，我安排了居家运动，各自寻找各自的空间，运动劲可跟这一个月来的懒散 漫无目的型的消食运动可不一样，1500跳绳+舒缓操，刚开始得悠着来。
回来后都来到书房，他帮我指点了论文中的问题，要我不要继续调整中文了， 基本已经成型，给我了格式模板要我从第二天开始翻译成英文，亚历山大 不过还是要硬着头皮往前冲，不然前边磨蹭了那么久 1月份计划要完不成了。
睡前一起计划了接下来的运动、外出理发、就医、超市等，但考虑到接下来两天周末外出人多，我们还是谨慎一点 等下周一再出动的好，千万不能掉以轻心。

今早醒来，拥抱、kiss、起床、温水、咖啡、热身、跳绳2000+帕梅拉20min、泡沫轴拉伸，好久没有这么出汗了 真是舒服。
早餐：我的鸡蛋饼+胡萝卜丝+牛奶+红枣
队友：面包+牛奶+红枣
饭后就来到书房开始了今日份工作、自我计划，其实书房时间跟以前没什么大的区别，但似乎两人都会效率更高。运动打卡完成、日更完成、阅读计划完成，接下来就剩改东西了 加油，一早吃完了很多只青蛙。