前方高能！！千万别做这件事，就连闫妮和章子怡都被改变了人生

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生完宝宝的女人大部分都会经历肥胖，对一个不想放弃自己，不想破罐子破摔，不想未来有遗憾的妈妈来说，自律是让自己变好的唯一办法。

但是，做一个自律的人真的很痛苦。

每天要面对的除了炸鸡啤酒小烧烤的诱惑，还有无穷无尽的饥饿感。什么少吃一顿不重要，什么吃完再减也一样，那都是在为自己的欲望找借口。质变都是量变堆积出来的，脂肪也一样。

没有一个人能够一口吃成胖子，同样，也没有一个人能够一下变成瘦子。你希望自己变成什么样子？你会按照自己希望的样子努力去改变吗？没有人天生强大，只有努力到可怕的自律才能改变你。

前阵子闫妮上快乐大本营的时候，一双“少女腿”霸屏微博。

一个48 岁的女人，凭什么拥有令人如此艳羡的身材？

因为练就这样的好身材，闫妮付出了超出常人的自律。她硬是靠着自己的毅力和坚持，瘦了整整30斤！

和女儿在一起时的闫妮，宛如姐妹。

在采访中，闫妮曾说：“有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景”。

别人对你没要求，但自己不能纵容自己。

章子怡，高清镜头里的她，妆容精致，皮肤紧致白皙，状态完美至极，完全看不出来是个40岁的妈妈。

红毯之外，章子怡吃泡面的花絮上了当天的热搜。

走红毯那天，助理帮她煮了一锅泡面，她小心翼翼地把面挑到自己碗里，只吃了4口，就大喊着“够了够了”把面锅推给助理。

嘴里还念叨：“不能再吃了，再吃等会儿衣服就塞不下了。”

从她身上，看到了一种自信、自信、不畏年龄衰老的美！

有的宝妈说她不在乎胖不胖，不在乎好不好看，只要健康就好了。可以，没有问题。但是还有相当一部分宝妈想要瘦回去，想要做回以前最美的自己。可是在天性面前，又显得那么弱小无助。

哺乳妈妈都知道，一般在哺乳期很难瘦下来。每天面对着嗷嗷待哺的小宝宝，又怎么忍下心不去吃吃吃呢？为了给宝宝充足的母乳，多少妈妈不惜牺牲自己的身材？母爱使然。但是，请不要混淆概念。一旦给宝宝断了奶，你有信心瘦回来吗？

人们常说，女为悦己者容。当了妈妈以后，自己美不美，瘦不瘦，其实是给自己看的，自己如果能够接受自己，那什么样子的自己都是美的。但自律的妈妈就不一样了，她们为了恢复身材，强大到可怕。

自律这件事，坚持的理由可能只有一个，但放弃的借口却可以有千千万万。养成自律，首要的功课就是，破除找借口的倾向。

能够成为一个妈妈，已经是很了不起的事情了，但如果能够保持自律，那未来的人生可能就此开挂，人生的巅峰还会遥远吗？

有心理学家认为，自律是有规律的：前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。自律是一个过程，最难熬的就是中期阶段，因为需要无比的耐力和坚持。

如果缺少行动力，就永远不会迈出第一步，更不会达成想要的目标。无论事情本身是难还是易，不去行动永远只会是空谈。

所谓的自律，需要有行动力。不要犹豫，不要为自己找借口，想做就去做。不要在产后的宝妈路上成为一个油腻的中年妇女。

Warning‼️前方高能‼️

怀孕时我是这样的

还有这样的

生完桃肉肉第五天我是这样的

产后半年我是这样的

产后一年半我是这样的

现在，我是这样的

这样的

还有这样的

图片来源于网络（作者照片除外）

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