P12复盘P13目标

上个周最大的收获是感受的意识，要深入联结一个人的内在，你要能感受他的感受，一个人的内心世界是由价值观、身份和愿景构成的，进入一个人的内心世界意味着听到他的价值观、感知到他的身份以及看见他的愿景。

一、P12目标达成情况复盘：

1、我要100%按照日程表在固定时间进入时间盒。

• 感受：太难了，太多意外情况了
• WWW：周日、周一、周二和周三执行得挺好。
• EBI：（1）当天（在日复盘之前）把日程表更新（2）调整日程表，不稳定的时间盒先从日程表上去掉。

2、周一到周五对女儿0提醒，记录每一次女儿主动进入时间盒子和主动物归原处的事件。

• 感受：有时候还是会陷入自然反应去提醒。
• WWW：和女儿的沟通里，提问的次数逐渐增多，直接给答案的次数逐渐减少。
  *EBI：如果可以和女儿一起做日复盘就好了

3、投入12小时的教练时间，完成4场教练位练习和4场生活中的练习。

• WWW：（1）投入到教练的时间超过12小时了（2）完成了4场教练位练习和2场生活中的练习。（3）完成了7篇复盘文章。
• EBI：如果可以增加练习的时间就好了。

4、记录7次发自内心的感谢。

• 感受：远还没有养成习惯
• WWW：有一天感谢了
• EBI：如果能固定在某个时间段就好了，比如每天日复盘的时候。

5、完成7次日目标和日复盘

• 感受：周末容易忘记
• WWW：周一到周五都做到了
• EBI：如果周六和周日都能做到就更好了，可以写得简单一些，日计划固定在吃完早饭之后，日复盘固定在女儿洗脚的时候。

6、完整记录自己投入阅读、教练、输出、陪娃、复盘的时间。

*感受：远未养成习惯，感觉没有价值。

• WWW：无
• EBI：再来一周试试

二、P13要做的主要改进

1、调整固定时间盒，重新打印出来，当天完成记录。

2、利用幕布针对日计划和我的习惯进行复盘。

3、完整记录自己投入阅读、教练、输出、陪娃、复盘的时间。

三、P13目标

1、重点关注陪娃时间盒，至少陪满18个时间盒。

2、周一到周日对女儿0提醒，记录每一次女儿主动进入时间盒子和主动物归原处的事件。

3、记录7次发自内心的感谢。

4、完成7次日目标和日复盘

5、12小时的教练投入，4场教练位练习，3场在日常工作、生活和阅读中的练习。

6、完整记录自己投入阅读、教练、输出、陪娃、复盘的时间。