觉察情绪真相

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无用情绪-障碍

拥有了财富，只有短暂的快乐!

面对最爱的人，言语却总是互相伤害!

工作基于无奈，被迫选择不能享受其中

不能活在当下，抽离状态常伴！

在问问题时我会犹豫或害怕！

在和他人沟通时不能清晰表达自己的想法！

在人多面前讲话时紧张、害怕！

在考试时过度紧张或恐惧！

在临近考试时抗拒学习和逃避！

不能充分发挥自己的潜力，容易导致放弃。

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无用情绪-恐惧：

你是否经常活在担心、害怕的恐惧中？

你是否会因为突发事件陷入焦虑和惊恐？

担心忘记带重要物品

担心别人怎么看你

担心结果不尽如人意

担心子女的安全出差错

害怕做错事

害怕别人质疑我

害怕被惩罚

害怕被否定

害怕被拒绝

害怕得不到我想要的.不惜代价地使事情按照我的方式进行。

怕说错话、怕黑、怕爱人不爱我、害怕别人看不到我的成绩、害怕被领导训斥、害怕承担责任、害怕亲人出事、害怕投资失败、害怕突发事件、害怕别人看不起我，经常活在担心、害怕、恐惧里，怯懦、胆小、自卑感日日增。

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无用情绪-创伤痛苦

失恋的经历一直走不出来，提起来就很痛苦!

和爱人感情出现过裂痕、心存怨恨，隔阂越来越大!

小时候被父母老师责骂过多，现在对于别人的指责非常敏感、情绪化!

在面对父母的挑剔和指责时，开始逃避，压抑，愤怒！

因为一些经历，总是伴随着空虚和孤独感，静下来的时候并不快乐

成长过程中面对训斥我都是压抑忍受，习惯于把火气压抑或憋在心里

早年事业成功，后来前功尽弃 一蹶不振

多年以来对异性排斥和抗拒

想拥有理想伴侣，但存在障碍

多年以来，遇到不喜欢，看不惯就会愤怒

活在过去经历的创伤里，看不到当下自己的优秀，感受不到家人的爱，时常恐惧，指责和评判，内在孤独、脆弱、封闭、无力、绝望。

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无用情绪-期待：

经常对未来还没有发生的事情充满期待和焦虑？

期待着爱人能够懂你，绝望了！

期待着孩子成绩总是最好的，失望了期待着孩子能够成为你想要的样子，可能吗！

期待着领导重视我!

期待着我的人生成果都能够实现！

期待着所有的投资都盈利！

期待别人带领自己！期待环境能改变、期待自己成为幸运者，期待的结果没有发生沮丧、愤怒、抱怨、郁闷、开始消极人生。

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      倡导情绪健康  瑛墨与您同行

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