2022-09-24

中原焦点团队网络初、中级第30期， 崔萍萍  持续分享第397天  ，20220924

焦点解决认为每次在辅导当事人的结束时，能帮助当事人找到可以开始行动的一小步，就是非常难得与足够的了。

每一个成功行为的背后都是有很多小步骤所构成

一个人的情绪控制则包括情绪觉察、自我疗愈的能力培养等，所以大幅进步并非立刻就能实现与达成的。

咨询师如何把自己对当事人的期待降低，以当事人的目标与现况为起点，并且把许多行为改变的过程解析出更为细微的动作，是非常重要的过程。

焦点解决三大架构：例外架构、目标架构、假设解决架枸。

咨询师要记得找到当事人可以开始的一小步，逐步不断练习，在之后的咨询则大量探讨进展与差异，然后再循环此一过程。

焦点解决都是从正向的层面找寻可解决的方法，而不管这正向层面是存在于过去或未来。