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我每天的精神食粮-瑜伽

想健康，想改变体质，我选择了瑜伽。

自今年8月中旬，我的过敏性鼻炎发作，并且伴随了我近两个半月的时间，看医生，吃药，几乎也吃了近两个月的药，一直反复发作，医生告诉我说，是因为抵抗力下降，免疫力低了，所以鼻炎才有机可乘，找上我了。无耐我不想吃药，所以选择去健身房锻炼身体，以此对抗过敏性鼻炎。

自9月份开始，我除了周末孩子们回来的两天，或生理期休息两天之外，一般都有最少5天的时间，去健身房练习瑜伽，（不过当初还说好早起跑步呢，这点因早上起不来，没有坚持），两个月的瑜伽练习，让我收获了，如何放松身心的平衡，现在的我也没有像之前那么急躁，性格和脾气渐渐温和下来，也许这是瑜伽所带给我的......

最近鼻炎也没有发作了，一起习练瑜伽的姐妹们，说我看起来瘦了好多，呵呵，可能是线条紧致了，我打称称体重，好似一点都没有少，还是那么重，重的我都有点自卑了，一个女人这个体重未免太重了，唔唔唔......

每天上班，如果忙的时候，我觉得还好过点，起码时间过的快一点，如果闲时，我都盼着快点下班，好晚上去健身房练瑜伽，瑜伽现阶段好似我生命中重要的一部分，如果那天没有练习它，我反而不自在，但练了这么久的瑜伽，我的体重一量都不少呀，呵呵，我们瑜伽教练说，瑜伽刚开始练习，会促进消化系统，让你的身体吸收的越来越好的，不会瘦，但会让你的经络通常，让身体越来越柔软的。

我这么久的练习都没有瘦，那么我会是一个柔软的胖子吗？呵呵，我可不想做胖子呀，我要减肥，我要减肥，我要减肥（重要的事情说三遍），希望明天开始我能早起，像简友“两个娃的后妈”那样，早起跑步，也许跑步才能减肥。

2018.11.5  身高162cm,体重60.6KG，做为一个女人，这个体重真的超重，先树一个短期目标吧，11月底，我希望体重58KG，加油吧，奔跑吧，lily......


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