2019-04-25

耶鲁大学的六条阳光心态：

1.要无条件自信，即使在做错的时候；

2.不要想太多，定时清除消极思想；

3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间；

4.敢于尝试，敢于丢脸；

5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜；

6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。 ​​​

我想，我目前最应该做的就是把这六句话在心里默念一百遍。

我一直很痛苦，因为每次自己说了不该说的话，犯了错，都会不停地后悔自责，这种不良情绪长期困扰着我。

我认识到自己的缺点，可是又无法改变，于是我很矛盾很纠结，无时不刻不处于这种状态。我觉得自己就是一个矛盾体，心态不好，因为心态不好，所以对这个世界有很多怨言。

从现在开始，我要学会无条件自信，原谅自己所犯的错误，重新面对自己，正视自己，接受自己，并不断学习新知识，让自己变得更优秀！

优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己！每一天都问问自己是不是比昨天更好，学到了更多！