游泳真的能减肥吗？（二）

（接上）就这样每天早上在酒店坚持了一段时间的游泳，大概3个月左右，基本所有的前台我都认识了，感觉真的就是个住店VIP一样，准点到，准点走，心理也在默念着，应该减肥没问题了，于无形之中就把凭自己吃出来的肉，再凭本事把它减下去，哈哈哈，也是太过大意了，一是时间不够，二是生活还照常不误，没有节食。三个月后的坚持，基本就是不增不减，想想都挺惋惜的。

到了年前那一个月了，遇到了一个特殊工作，在酒店封闭一个月，真是遇见鬼了，怎么去运动，天天加班到深夜才回去，减肥那是无望啊，对于我这种体质就算你不吃不喝也会浮肿的，就是那种喝水也会长胖的人，于是乎，体重就在不知不觉中又开始攀升了，原本以为85kg是上限，却没想到，直到过完年回来后，竟然开始到90kg了。

体重虽然说是不减反升，但我的意念却是异常坚定的，一直抱着必胜的信念在支撑着，我还是始终相信游泳是能减肥的，那就换个方式吧，选择了去接近自然的江边去游泳，每次都来个三四趟的渡江战役，跟屁虫是一定要带的，为了安全起见，还得结伴而行，并且是非常熟悉的水域，对水质的要求也是很高的，下雨天一般是不宜去游泳的，也就有了时间的限制，到了梅雨季节也是择时而去，靠天而游的方式还是缺乏灵活性，不过有一点比较好的就是，阴天的话，整体水温就比较低一点，水温低散热就快，效果就比较明显一些。

最后，来个小结吧，总的来说，游泳是个好运动项目，他确实能塑型，让你拥有不一般的身材，但是说到减肥，一定要配合节食和坚持来进行，游泳后有饥饿感切记不可暴饮暴食，每次的游泳时间不少于40分钟，哪怕是泡在水里也要呆够那么长的时间。我还在坚持中，欲知后事如何，请听下回继续分解吧。