2022-09-22呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享346天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第五期打卡52天，坚持分享346天约练（191）咨询师（52）观察员（56）来访者（85）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者带来一个在地面做咨询时的一个困惑。来访者反转成地面咨询中的来访这个角色。今天就应用了一下外化技术，也是第一次用外化技术。那咱们就一起来看看这个情绪，去梳理梳理这个情绪带来的影响，如果你给这个情绪起个名字的话会叫什么呢？他是什么时候找到你的？他长多高多大？它是什么颜色的？你和这个不倒翁。是怎么相处的？你们有没有相处的比较好的时候？他给你带来一个什么样的影响？转换角色，让来访者变成他的情绪不倒翁。不倒翁你好，你是什么时候找上你的主人的？你几岁啦？我刚才从主人那里听到许多信息，现在我想从你这里了解更多一些，可以吗？你来到主人身边是想告诉主人什么？你期待。你的主人。在接下来有什么样的变化？主人可以怎么做就会有那样的变化？当你把这些告诉主人后的感受是什么？在结束之前还有没有什么要给主任说的？再次转换角色，让来访者回到他自己的位置。当我和不倒翁聊的时候，不知道你听到了什么？你的感受有哪些？接下来你准备有哪些不一样？虽然今天做的不是那么过分的良好效果，没达到非常理想的结果，但是有了零突破，这就是一个很大的进步。