修行人应该如何走路？

【开心】小开心 15:40:28

古灵精怪的小冰  诸位大神，你们走路脚跟着地还是脚尖着地

@古灵精怪的小冰 脚跟

【不死明王】可亲小汗 15:40:35

这个问题好。

【合道】夕禾 15:40:34

脚跟

【不死明王】可亲小汗 15:40:42

我观察了一下

【开心】小开心 15:40:43

看鞋子磨平的地方就知道了

【不死明王】可亲小汗 15:40:51

我是全脚掌着地

【开心】小开心 15:40:57

而且走路脚跟先着地，能补肾

【开心】小开心 15:41:14

是一种好的走路方法

【不死明王】可亲小汗 15:41:34

接近全脚掌。

【开心】小开心 15:41:53

那样走路累

【不死明王】可亲小汗 15:41:56

脚跟落地，但是是接近全脚掌。

【不死明王】可亲小汗 15:42:16

我走路有个特殊的方式，坚持很多年了。

【不死明王】可亲小汗 15:42:23

成为习惯了。

【不死明王】可亲小汗 15:43:03

就是会在脚离开地面前，脚趾用一下力。

【不死明王】可亲小汗 15:43:27

这个动作可以运动到经络。

【渡劫】古灵精怪的小冰 15:43:28

【渡劫】古灵精怪的小冰 15:43:52

为什么很多人脚前尖着地？

【不死明王】可亲小汗 15:44:07

听说那是短命相

【不死明王】可亲小汗 15:44:16

李小龙是这样。

【开心】小开心 15:45:20

脚后跟着地，能有效地刺激肾经。脚跟为“精气之跟”，肾气虚衰人就老得快，震动脚后跟，刺激肾经，可以提高精气。

【不死明王】可亲小汗 15:45:26

人老脚先老，所以整天坐久了，深蹲或者站桩是有必要的。

【开心】小开心 15:45:37

脚后跟着地，还可以柔和地按摩五脏六腑，平衡机体阴阳。“背后七颠百病消”也是这个道理。

【开心】小开心 15:45:58

嗯

【不死明王】可亲小汗 15:46:34

脚底有丰富的血管和对应着全身的穴位，经常锻炼对身体肯定有好处，而且让脚趾充分着地，可以改善对应的头部血液循环啊，对于常坐办公司的人来讲，更加有益。如果在走路时，能有意识地向前倾身体，并加快步伐，那么脚趾抓地的效果自然就出来了。坚持锻炼，一定有奇效。

【开心】小开心 15:46:42

可亲小汗  就是会在脚离开地面前，脚趾用一下力。

@可亲小汗 这个也不错

【不死明王】可亲小汗 15:46:51

我也找了一下 脚趾抓地的益处。

【开心】小开心 15:46:58

加上提会阴的动作

【不死明王】可亲小汗 15:47:24

别扯了，一般人哪里能提会阴。

【开心】小开心 15:47:34

一边走路，扣齿，提会阴，加上脚趾抓地

【渡劫】古灵精怪的小冰 15:47:34

可是我看到很多同学啊

【不死明王】可亲小汗 15:47:37

提肛门还行。

【渡劫】古灵精怪的小冰 15:47:41

都是脚前面着地的

【渡劫】古灵精怪的小冰 15:47:43

岂不是

【不死明王】可亲小汗 15:48:01

你还年轻。

【开心】小开心 15:48:01

....

【不死明王】可亲小汗 15:48:15

你同学未必以后不改变习惯。

【不死明王】可亲小汗 15:49:08

其实关于这事，我想起了 天上就会跑这本书。

【渡劫】古灵精怪的小冰 15:49:28

哦

【不死明王】可亲小汗 15:49:48

就是，如果你穿跑鞋跑步的话，振动会非常厉害，很容易半月板损伤。

【不死明王】可亲小汗 15:50:01

但是赤脚跑步不会。

【不死明王】可亲小汗 15:50:15

或者穿一双很平底的鞋。

【不死明王】可亲小汗 15:50:53

我家里现在还有一双专门的沙滩鞋，用于跑步。

【不死明王】可亲小汗 15:50:57

非常棒。

【不死明王】可亲小汗 15:53:55

我在要正式静坐的时候，也会做准备运动，其中就会包括 提踵 这个动作

【不死明王】可亲小汗 15:54:08

确保气血运动到我的脚趾。