猪姐成长日记（20210207）：与自己和解

一、逃课引起的反思

随着学习的深入，我在一点一点地走向自己，深度了解自己，不断与自己和解。曾经我强迫自己干了很多事儿，现在不了，每次做事我都会先与潜意识对话，直到自己非常满意才会行动。

去年下半年，我报名参加了心惠老师举办的《第二期咨询督导私教班》，我报名是因为我很喜欢心惠老师，我相信她能够引领我去向更好，同时也是因为我正在为成为传承导师努力，良好的个案能力是我必须具备的。可是不知道为什么，我一近到那个班里就感觉烦，不想上大班视频课，但很喜欢与心惠老师的一对一课。这是我很少有的经历，热爱学习的我知道每一次课程都会有大收获，为什么这次我如此排斥呢？我百思不得其解，本周有心惠老师的一对一课，正好可以问问老师。

二、一对一个案

心惠老师耐心听了我的讲述，然后试探性发问，心惠老师给我的感觉是自己透明，完全没有评判，她只是在不断协助我想办法。我说我不想听大家说话，后来仔细想想是不想听慧哲说话，我说她不长进，还想当疗愈导师呢，让我对于疗愈课都不看好了，我觉得咱们的课没啥用。我感觉自己很敞开，把自己所想的都如实表达了。

最终我们落实到慧哲让我为我两年前的行为道歉，当时她是助教我是学员，为了练习表达愤怒，她激发了我，我没控制住，打了她。她把那件事压下去了，前段时间又翻出来，让我道歉。当时我虽然道了歉，因为我要为我的过去行为负责任，可我不接纳她两年都没长进。当时，心惠老师问我：“你怎知慧哲不是鼓足很大勇气才告诉你的呢？”，是呀，这点我完全没有想到。当有新的信息进入大脑后，我发现自己变了。

心惠老师问我：“对所有人你都会这样吗？”我仔细想了想，还真不是，因为慧哲是我的好朋友，当感觉她不成长时我受不了，我发现我对她是有期待的，而且没有看到她的成长点。

那天结束个案后，我马上联系了慧哲，直接就这件事进行沟通，嘿嘿，她说她也就这事儿让心惠老师做了一次个案，原来我俩都很重视这件事呀！果真同频。

三、我的突破

我知道当我指责别人的时候，真实的原因在我自己身上。最终我决定沿着心惠老师带给我的思路，自己亲自对自己下手，我到底怎么了？为什么只不放过慧哲？我觉察到我把自己投射在好朋友身上了，我不允许自己不长进，我为什么不允许自己不长进呢？灵光乍现，我发现在我内心深处有对自己的深度厌恶！我有这个认知的时候，是我正开车去平台的路上，当时我泪如雨下，我终于活出我以前最不喜欢的样子——哭哭啼啼，现在我知道这就是我最鲜活的样子！当时有如迷障乍破，我一下子有了一个决定，我要爱我自己，我要活出我想活出的样子，我值得被自己善待。

遇到红灯，我停了车，给自己拍了一张照片，记住那一刻的模样。

四、我的改变

当我找到了局限自己的信念，感觉身边的一切都不同了。我想好好善待自己的身体了，所以，我开始在家做大扫除，让自己所处的环境更舒服一些；开始贴面膜了；去理了发，让自己感觉更精神一些；去参加了茶会，让身体更通透一些，过了年我可以多参加茶会，多通过茶来条理自己的身体状态；终于愿意开始运动了……

我开始每天睡前夸自己，给自己加能量，在情绪最高点我给自己种丰资心锚，我能想到的所有给自己加能量的方法我全给自己用上啦，给自己大补一下！我爱我自己，我可以活出属于自己的精彩人生！

【保险小知识】

我国老龄化少子化的现状，导致养老金不得不被稀释，国家一直大力倡导第三支柱养老体系发展，越来越多的80后已经开始为自己未来养老配置了商业保险！