2022-02-07，周一，下大雨

早餐：白粥，肉松，鸡块

午餐：面

晚餐：白米饭，紫菜汤，猪蹄

水果：柠檬水

9点20起床，杰哥待会要上班，起来煮个白粥，省的还要去外面吃。洗漱，护肤，杰哥起来后，洗漱完后，吃个早餐，换衣服出门上班。我开始吃早餐。然后看综艺，洗衣服。

雨太大了，杰哥中午不回来吃饭，我就简单煮个面吃。理清春节开销。一点多菜煮面吃，吃完都2点了，玩会手机，忘记之前有没有看《中国机长》，在电视看上看一遍。看的我有点头晕，可能因为我没午睡，然后镜头很晃。

休息一下，把猪蹄先做了。咨询老妈怎么做后，开始动手，也不难。太久没做运动了，全身酸痛，跳了4首歌的舞蹈，然后跳绳300个。没过一会，杰哥打电话过来，说他这边的舅妈突然心肌梗塞，没了。看着外面的雨越下越大。还这么年轻。伤心。休息一下。看完电影，准备做晚餐，杰哥说他可能会晚个半小时回来，我就先吃了。肚子有点饿。杰哥回来后，吃个饭，我洗碗，休息下。洗个澡，抹身体乳。护肤，泡脚，躺床。杰哥去洗个澡，玩会手机，早点休息，明天要上班了。

身体健康

闭眼睡觉：23:00  起床:09:20  午睡：无

运动：switch跳舞4首歌；跳绳300个，本周累计1天，本年累计4天

泡脚：1次，本周累计1次，本年累计9次

面膜：1次，本周累计1次，本年累计12次

腿部拉伸：无，本年累计8次

早起：无，累计0天

学习成长， 累计 2小时32分钟

微信读书：无

教师面试题目：无，累计0题

结构化面试题目：无，累计0题

信安：无，累计0页