颜者
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0311 高效阅读训练营理论课（二）

（2分会许苗）

正式开始镜姐18天18本书的学习与训练，第二天的作业如下：

第一部分

1、调动六感训练作业（曼陀罗）

今天使用了香梅老师的方法，看一张图片，5秒，闭眼成像

第一张图片看了5次，能有一个完整图片，但是颜色还不清晰，黄色非常亮

刚开始看图片，还会出现黄色的圆

2、眼球转动训练作业（舒尔特训练）

练习10次，今天刻意盯中间，看到数字，心里会有想要记住的想法，也会影响速度。


3、快速阅读训练作业

故事002 用时3分22，复述25%的内容

第二部分


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