2019-02-18

学习笔记|内外向测试
今天学习了蔡康永的情商课——内外向测试。首先分享一下自己的学习笔记。
1、根据荣格的理论，内向与外向的差别，不是来自外在所表现出来的行为，而是来自他们内心获取心理能量的来源不一样,内向的人一个人为自己内在的那个蓄电池在充电，而外向的人在跟别人相处的过程中恢复能量。
2、我们以为内向就等于消极，外向就等于积极。内向就没朋友，外向就有很多朋友，这也是一个误解 。
3、我们地性格是由积木组成，每一块都上面可能写着内向，可能写着乐观，可能写着温暖，可能写着虚伪。不同的积木，就会组合成不同的性格表现，例如内向和乐观组合，表示这个人虽常常需要自己静一静，可是她看待很多问题是抱着积极正面的态度。“内向”和“谨慎”组合在一起表示这个人静一静的时候，养成的就是非常理性，分析事情的习惯。相对的，当“外向”和“悲观”组合在一起，那就表示这个人会到处去渲染它的悲观情绪，感染身边的每一个人。这样一个人依然是外向的人，可是你不太会把ta跟阳关、积极、温暖联想在一起。
自己的收获：
关于性格：性格不是单一的，不同的积木组合而成不同的性格表现。
关于情绪：像后悔、恐惧、悲伤这些情绪都不是负面的情绪，没有负面情绪这种东西，只有对情绪的负面看法。关于内向和外向：过去采用的划分内向和外向的标准，很可能是一个误会。