幸福减脂72天

10月8日(减脂72天)

目标体重:55kg

原始体重:65.1kg

昨日体重:55.90kg

今日体重:55.90kg

昨日餐单:固定餐第6天

7:40    蛋白2个,玉米红薯80克,青菜100克

12:00  鸡肉100克,米饭100克

17:30  青菜200克,冬瓜、萝卜约100克

21:30 水果青瓜一条

全天喝水:2000ml

走路6200步。

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