吕慧君（信阳）网络初级11期第149天分享

再谈具体化

前天晚上双双老师的具体化，让我耳目一新。是怎么回事呢？她在给侄子做催眠时，做场景做的非常具体，让我有身临其境的感觉。她的具体化是怎么做到的呢？我很好奇，我们聊了好多好多，我总结了以下几点。

首先事情有一个开始呀，孩子妈妈今天带你到武汉水上乐园，我们高高兴兴的起床，从酒店出发到水上乐园，怎么买票，怎么入园，不忘记每一个细节。

接下来进入水上乐园，先看到什么，又看到什么，孩子的感受是什么，妈妈看到了孩子的什么状态，妈妈怎么想，怎么说的，怎么做的，孩子怎么回应的。一一描述一遍。想想如果自己这么和孩子加场景，孩子会怎么样呢？多问问孩子开心的事情，孩子感觉自豪的事情，那么孩子是什么感觉呢。这是不是具体化的应用呢，我感觉是的。

这样想的时候，我感觉具体化好像可以情景再现，如果是开心的，自豪的情况，那谁不希望别人经常说说，经常提起呢。对，以后就经常具体化一些孩子开心、自豪的事情，让他的信心更足，更有力量。

原来具体化不只运用于焦点和催眠过程中，还可以运用到生活中哟。这样想想挺开心的。

持续我的焦点学习。