2022-12-15

中原焦点网络中级35期 刘燕分享第224天 2022/12/15(星期四)

    “在当下保持幸福”是一个好主意，但是在你不幸福的时候发生了什么事呢？你打算用双手去够你的后背，并把幸福的按钮扳回来吗？

    我可不这么认为。但我还是鼓励你试试这个方法，看它是否奏效。

    生活的现实是：有时候，游向我们的小鱼看起来那么庞大，无法抵挡，就如同一条要将我们吞噬的鲨鱼。在那样的时刻，真的很难假装“鲨鱼很酷”或者“它的大牙没什么了不起的”。

      有些人拥有否定的天赋。他们似乎还可以心无旁骛，让鲨鱼走开，但大多数人不具备那样的天赋。

    所以，如果你也并不擅长否定你的真实情绪，我希望你不要难过。就个人而言，我认为跟你的情绪保持连接，比不这么做更好一些。