新一期《十三邀》播出了采访木村拓哉的节目，节目中红透亚洲30年的木村拓哉脸上明显有了岁月的痕迹，对比起年轻时候世界级的神颜，47岁的他有了法令纹，脸部肌肉也变得松弛了一些。
图片来源 新浪微博@木村拓哉
微博上很多网友却都在惊呼：“木村拓哉老了！但是看到镜头里的他，还是让人牙痒痒，太帅太有魅力了吧！”“羡慕他年近五十是怎么做到心理上不变老，甚至不长大的 。”
许知远在节目中问他：“你这么多年都是一个受欢迎的青春偶像，当有一天年龄增长，你害怕这种衰老吗？”
木村拓哉回答：“身边有到了80岁，看到还会觉得他好帅的人，对我来说是希望，想成为那样的人。对于衰老这件事，我从不恐惧。要变成什么样子，自己去决定就可以了。”
他经常在微博上发健身的日常：“练到没力……但是，全力练身体真的很舒服！”“今天穿这样练身体，发现练到手抬不起来了…”“很久没健身了，今天全力健身了！不只是身体，我的头脑也得练呢。”
47岁的木村拓哉，正是因为这样的高度的自我管理，因此即使脸上出现了褶子也分外好看，身材很好，气质依旧。
然而现在很多年轻人已经越来越对生活没有追求了，活成怎样都可以，口口声声说要遵循内心的声音、活在当下，实际上只是把听从内心的声音当成冲动，这不是潇洒，只是为自己的退缩和意气用事找了个完美的借口。
于是他们往往一生表面上忙忙碌碌，到最后却往往一事无成。
有人说，高级的人生，就是活出真正的理性美和自律美。
谁没被生活欺负过，只是有的人从不放弃抵抗。那些活得更好的人，只是时刻都在抵抗心底的懒惰和潜伏的脆弱罢了。
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自我放弃的年轻人
50岁的白岩松在一刻 talks 的演讲中展望10年后的自己，大意是：“非常不喜欢同龄男人的自我放任，如果60岁的中国男人都像我现在这样的体型就好了，男人还是要自律一点。”
其实何必谈中年人呢，现在很多年轻人早就开始自我放弃了。
他们崇尚享乐主义，自制力几乎为零，进入职场两三年就会明显地发福，比中年人更容易变胖变丑。
他们每天熬夜，饮食不规律，不是夜夜笙歌，大口喝酒、狂吃垃圾零食，就是抱着手机玩游戏、逛微博打发时间；
他们在上班时间谄媚上司，在酒局上强撑，在凌晨拖着疲惫的身体推开便利店的玻璃门……虽然晚上躺在床上总会发誓重新做人，但第二天还是重走老路。
现在的年轻人变得越来越不开心，就是因为生活中的放纵太多了。放纵的确能带来短暂的快乐，但短暂的愉悦过后，却要付出长久的代价，因由对生活的给予从不反抗而带来的长久痛苦。
假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，我们只是成了欲望和冲动的奴隶。这不是选择，而是在服从，对命运的服从。
2
人与人之间的差距，就看你是否还能抵抗
博主王村村在给猪绑两万个气球的尝试中，他说：“当时其实我也可以找那种特制的气球，那样更大、气密性更好，但是我觉得如果那样的话，好像这个事情里就少了一点我对这个世界的挣扎。”
很多时候，人与人之间的差距，就差在抵抗两个字上。王村村所说的挣扎，就是抵抗的一种。
陈传多也是一个很喜欢抵抗的人。
下面这张生活照，你能猜到他的年龄吗？
图片来源 新浪微博@ChuanDo陈传多
在《快乐大本营》上，就有一个环节是猜他的年龄，结果没有一个人猜对。当他说出自己“52岁”的时候，所有人都震惊了。
此前他的照片被全世界的媒体纷纷报道，一跃成为拥有百万粉丝的博主。
他15岁就出道当模特，后来因为母亲病重要赚钱，于是转型去做了歌手，发展并不顺利，又转行去做了摄影师。这些年，他为许多世界顶级的时尚杂志拍过封面和内页，各种杂志邀约不断。
图片来源 新浪微博@ChuanDo陈传多
但这一切都不是白来的，他对自己的要求非常高。
他坚持每周去健身4次、经常游泳，他非常注意养生，每天制定搭配营养的食物，坚持早睡早起。
因此年龄一直往上涨，但身材和外貌却一直保持得很好。和十几岁的时候相比，现在52岁的他，越发帅气和从容。
回想生活中很多人，还没到中年就已经开始发福了。他们从来不注重身材的管理，每周的健身计划总是能被各种借口搁置，啤酒肚跑了出来，发际线也不断上移，变得越来越油腻。每天都在忙，却不知道忙什么，上班摸鱼晃神，周末玩玩游戏、睡睡懒觉就一天了，学习计划永远都在路上。
别人年过50逆生长，有人却年方20垂垂老矣，别人的生活精彩又自由，自己的生活如一潭死水、得过且过。一切的求而不得究竟是什么在作祟？
记得曾在知乎上看到一个回答，让我看了心下一惊，有人说：
“也许，人与人之间的区别，从十年前某个清晨的6点就已经开始了。”
人和人拉开差距的时候，从来没有预告。
3
抵抗，是最高明的生活方式
真正好的生活，从来都不是随心所欲，而是能对自己的生活有所选择，有所抵抗。
松浦弥太郎每天的时间分配基本是固定的。他坚持十年如一日每天早上五点起床，晚上十点睡觉。起床后先跑个十公里，连续好几年参加马拉松比赛。
他每天七点吃早饭，早饭后1小时用来思考时间，八点准时上班。下午五点半他会准时下班，下班前一个小时他会选择出外办公，或者去书店里逛逛，为的是让工作了一天的自己平静下来，同时也唤醒自己对世界的好奇心。
图片来源 新浪微博@松浦弥太郎
他喜欢美食，Instagram上的照片上90%都是他自己做的料理。每周他都会挑战一个新料理，有时还会自己创新菜谱。
他很爱吃，同时也保持着很强的克制力。他在《崭新的理所当然》写：“胃、房间，以及自己的心。无论是哪一种，如果一股脑儿地把东西全塞进去，不管是食物的味道、优点，还是精彩之处，都会变得模糊不清。在‘还想多吃一点’的时候放下筷子，这个方法可以帮我们找到恰到好处的状态。”
为了时刻保持体面的形象，他坚持每两个星期就要去理一次发，剪头发的时候，他可以看着镜子好好地端详自己，“看看这段时间岁月在脸上留下的痕迹，而我需要做点什么”。
于是他成了全日本最会生活的男人，无数人听从他所指导的生活方式在享受着自己的人生。
图片来源 ins@yatarom
而我们很多人与松浦弥太郎之间的区别是什么？
像松浦弥太郎这样的生活习惯，很多人可以坚持一天两天，但是要长期坚持，就很少人能做到。他从不会因为食物好吃就忘记节制，也不会任由岁月对待自己的脸，他会抵抗食物的诱惑，会抵抗地心引力对身体的残酷刻画。
一个能时刻抵抗外在的诱惑和打击，控制自己不去熬夜、早睡早起，控制住自己身材的人，也一定能控制自己的欲望、野心和得失，这样的人，也就能很好地抵抗生活的不堪和岁月的铡刀。
山本耀司曾说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”
抵抗本身并不诱人，抵抗背后带来的生活才是诱人的。真正好的生活，都是从一点一点的抵抗中来。
一条曾在在采访木村拓哉时问他：“保持巅峰的秘诀是什么？”
木村拓哉说：“没有巅峰那回事。硬要说秘诀，世界上还有很多更优秀的人存在，要清醒地接受、意识到这点，才能刺激自己的进步。”
不害怕衰老，始终保持在巅峰，是木村选择的不断抵抗的人生。
没有人愿意被生活欺负，没有人不向往舒服的人生，失去容貌、时间都不可怕，怕只怕你成为一个不再记得抵抗的人，从不抵抗的人只能舒服一阵子，不放弃抵抗的人，却能长久舒服下去。
今 / 日 / 互 / 撩
你有做过什么事来抵抗衰老吗？
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