第一次周检视

#79期#学员编号：23#姓名：吴鸿岩#周检视打卡

【检视日期】2018.5.11

【100天践行3个目标】

1、能够有效践行易效能

2、减肥20斤

3、工程诸项事宜正常运转

【运动与健康】

1.早睡早起：晚10早5严格执行

2.运动：全身运动、拉伸每天做；跑一次5公里

3.饮食健康：少吃肉，晚饭严格控制

【学习与效能】

1.学习时间管理，熟悉施工图纸

2.没能有效执行吃青蛙，效率偏低

【人际关系】

1.每天有意识的和五个人联系

2.加强弱连接

【家庭生活】

1.每天回家和家人聊天。

2.家庭聚会一次

【财富】

1.投资，未能按时回款，资金压力大

2.没有很好的理财方式

【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】

1.早睡早起，打卡坚持较好

2.收集和阅读

【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】

1.自己目标的确定和分解

2.专注高效完成任务

【下一步计划】

1.把自己的目标分解执行

2.更加自律，高效吃青蛙