最会学习训练营Day4

听到什么

哈哈姐轻松愉悦的分享：

你的现在就藏着更好的未来

1.存量里有金矿（所有的努力都不会白费）

2.不安的时候就坐下来写作（所有的写作都是疗愈自己）

3.领跑到100岁（本我他我超我，保持好心情做喜欢的事擅长的事帮人的事）

4.3个动作：变美，变现，撩人成交。

5.超级高效学习逻辑（用写作逻辑去画画，用画画创意去演讲，用演讲逻辑去生活）

海明教练如何高效学习的9点

1.打造自己的多维力（时间管理+社群）

2.触摸底层规律逻辑（破除偏见）

3.一定要让自己刻意练习像呼吸一样简单（运动碎片化，别人的高配成为我的低配）

4.学会读活书（生活中的高手都是行走的书）

5.打造自己值钱能力（值钱能力＝解决问题）

6.十倍数的精进（出奇制胜）

7.行动起来 大胆假设 快速迭代 小心求证

8.像孩子一样游戏学习（自由自在的学习状态，反一律性）

9.提升心力（自己当自己的贵人）维度(链接力 自控力 耐受力 复原力 愿景力)

想到了什么

1.之前学到的知识没有运用出来，让之前的努力都白费了没有发现存量里有金矿。

2.写作，画画，演讲，生活怎么能融汇到一起去。

3.不会运用碎片时间，总为自己忙找借口

要做的什么

根据自己要学习的内容，找出这方面的牛人，然后链接他们。运用碎片时间来完成自己的运动计划，可以每次运动2.3分钟，一整天的运动达到自己设定的目标（这样就不会为自己忙没时间做半个小时运动找借口了）。