蒋春娥 洛阳 网络六期 坚持分享第405天

压抑、愤怒、焦虑、悲伤……所有负面情绪都有正面价值。

如果你坚持回避情绪，你必将被打扰。

情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。

相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来。就像一个送快递的：如果你没收到，他就得一趟趟的送。

压抑：让你获得安全

我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。

虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。

每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。

愤怒：包含着自尊自重的力量

愤怒里包含着力量和自尊自重。当你不断的退缩和被侵犯界限，你很难不愤怒。

嫉妒：告诉你真正想要的是什么。

简而言之：嫉妒就是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。