复盘总结

重新参加时间管理训练营之前，我是一直在霞姐时间爱好者俱乐部群潜水，虽然每天看着群里的伙伴打卡，自己却没有行动的力量。直到14期时间管理训练营开营，我开始听课，又重新找到了感觉，慢慢进入状态，每天听课，复盘自己的问题。先从恢复写晨间日记开始。一面写一面看之前写的晨间日记，心里同时在反思回想，去年的心态，当时的安排。今年身体原因不能跑步，学习了微习惯以后，我给自己设计了每日微习惯打卡，从每天早上揉腹10圈开始，平板支撑10秒钟，睡前空中倒蹬自行车10下，每天练字2分钟。  揉腹是在早上醒来还迷糊的时候就顺其自然完成了，平板支撑已经从10秒可以坚持到一分钟啦，[捂脸]虽然我以前可以坚持4分钟。练字的时候经常会忍不住多写一会。真的好开心啊[愉快]。通过对过去不能坚持下去的复盘，从先完成再完美开始，先从最小的改变开始，养成习惯再提高效率和完成量。我在做纹绣的过程中，野生线条眉做的不太理想，总是提醒自己要多练习，因为练习才是提高技术的唯一途径，可总会在手机上耗费太多时间，应用青蛙工作法加番茄钟，先从每天一个番茄钟的练习时间开始，有的时候忍不住会多加一个番茄钟的练习。重新思考九维人生以及五年愿景，对未来的方向有了更多的思考，这次生病，实在是比较幸运的，保险公司的朋友说我的情况属于术后百分百治愈的肿瘤，因为之前对保险的人可，我为自己配置了商业医疗险以及重大疾病保险，出院后办理完各种手续，顺利拿到了理赔款。所以我准备在今年开始学习保险知识，给自己增加一个副业，也为身边的朋友了解保险远离风险，尽自己的一份力量。我也按照目标管理的SMART五个原则，设计了我的目标，按照九维人生的九个纬度认真衡量了，希望我设定的目标能够是我内心真正渴望的，不要不切实际，超出自己的能力，并且有实际的分段计划来实现目标。先从最小的目标开始，坚持每天要事打卡，早睡早起。加油！