分享4个小技巧，让戒烟变得轻松又有趣

任何人都可以轻松戒烟，就看你愿不愿意多尝试

你是否对戒烟一事始终一头雾水，找不到适合自己的戒烟方法呢？

又或者你已经有过多次戒烟失败的经历，想戒烟却总是戒不掉？

其实，当你正在为戒烟戒不掉而苦恼发愁时，不少戒友为了戒烟，脑洞大开，用了各种个性十足却也不乏道理的方法，把戒烟变成了一件既轻松还很有趣的事情。

纳尼？！戒烟不是很难吗，居然也可以变的有趣，重点是还很轻松？

没错，这些都是来自戒友们真实的戒烟经历，可以借鉴借鉴。

@ GO爷：用爱好战胜烟瘾

之所以戒烟，是因为我太喜欢唱歌了。有一次和朋友在KTV唱歌时，明显感觉到自己气力不足，肺活量不行，高音上不去，当时我就下定决心：这烟必须得戒了。

每次烟瘾犯了一难受，我不会首先想到用香烟来缓解，而是立刻打开K歌软件，找到自己喜欢的歌曲，跟着旋律扭动着身体，放开嗓门大声唱歌。

说实话，还挺感谢我的爱好，让我至今戒烟5个月了。

@小白：啃胡萝卜

爱吃胡萝卜的不一定都是兔子，还可以是正在戒烟的人。

我嘴巴闲不住的时候，也正是烟瘾出现的时候，听说吃胡萝卜条既能戒烟，还不易胖。于是，我就屯了一些胡萝卜，将它们切成一条一条的，当成是解馋的小零食，然后慢慢啃掉。

大概啃了1个月吧，效果还真不错。

@史晨阳阿：敲击法

捶胸顿足，用来形容受尽烟瘾折磨的人还挺形象的。但我无意间还发现，捶胸顿足还能戒烟。

在脾气爆炸，心情不顺，难受时，用拳头轻敲自己胸前的那块排骨的正中间位置（俗称‘胸腺’），能很好的发泄情绪，释放压力。

@李园长：买贵烟

自打戒烟之后，我买烟要买就买最贵的那种，因为丢弃的香烟越贵，戒烟的成本也就越高，花钱就会花的心好痛，所以只许成功不许失败的决心也就越坚定。

怎样，这4种戒烟方法是不是还挺有意思的。当然，你可以参考，可以借鉴，也可以一试，但有没有效，你说了算。

另外，在此声明一下，以上4种方法可能对他们来说是最有效的方法，对你而言可能影响不大，源于每个烟民有着不同的吸烟习惯，对香烟的依赖程度也不一样。

所以，方法还是要靠自己多寻找，更需要不断地尝试。

有的人可能一次就成功了，而有的人则需要反复多次，最重要的是不要对自己灰心，要有信心和决心。