不做情绪的奴隶

即将步入四十不惑的年纪，似乎对生活有越来越多的感悟。

自我的情绪管理，对人对己都是非常有好处的。

一个人越弱，越容易发脾气来逃避问题。

一个人的情绪化，其实反映的正是内心的自我能量低。

殊不知没有谁愿意当你的情绪垃圾桶，也没有谁必须对你的情绪负责。

很多时候情绪的爆发是一瞬间的事，但往往就是这种爆发，会伤害身边最亲近的人。

当预感到情绪到达某个临界点时，请深呼吸十秒钟，告诉自己:不要做情绪的奴隶。